mtb、山登り、トレーニング

朝ナカジと公園でトレィルライド、ジャンプを数本と、シングルトラックの激坂を下る。
　　　
下りでなんと！　ナカジのリヤタイヤが外れた！！！
もしこれがフロントだったら、大変な事になる所。
タイヤの固定はくれぐれもしっかり確認をしなくては。

その後、昼からナカジファミリーと一緒に藻岩山登山。
涼しげな気持ちのいい登山道を歩いた。

帰りは一人先に走って山を下りる。
タイムは１３分、途中滑ってまた足を擦りむいてしまった。
家に着くと峻也が帰ってきて、すぐにバイクのトレーニング。
今回は山を少なく、平地を長く走る。
宮の森側から西野、平和、盤渓、幌見、自宅の１時間コース。
後半、疲れがでて、峻也に着いて行くのが精いっぱいで、ヘロヘロに、
思えば昼食も軽くしか取らず、水分もあまり取っていなかった、軽いハンガーノック状態。
峻也はロード、私はバリバリのブロックタイヤのMTB
やっぱロード欲しい！！