今日はちょっと長めに走ろうと出かけたが（１１：００頃）
何か熱い、汗がだらだら
坂道にさしかかり我慢も限界
日陰のあるトレイルに逃げ込んだ
でも
やっぱり暑かった～～～
おまけにロード用のシューズ、グリップ悪く更に疲労。
炎天下まだ体がなれず久しぶりに疲れ感いっぱいでした。
家に戻り冷静にこの数日を分析すると体調不良は風邪を引いていたようです。
風邪薬飲んで一眠りした後 今は何故か体が絶好調。
仲間に昨日ウエストがくびれたと自慢していたが体調が悪く痩せただけみたいでした。
明日からはまじめに体調管理を踏まえて体を鍛えます～
