復活、過信は禁物 2012-11-05 | 日記 昨日５０キロへ導かれ、気持ちよく歩いていたのは良かったが・・・ 大附みかん山の下りが、やはり不安がある足に堪えた。 一週間前は右膝裏だったが、今回は右足首・・・ 坂を下りて、違和感が増したため、２５キロの休憩所で諦めてリタイヤした。 １週間前のように、アロマを塗り、足を緩めて何とかなるかと思ったが・・・だめだった。 筋肉痛は不思議と無い。 豆ができた足も、水抜きをして、大丈夫。 しかし、足首は . . . 本文を読む
