走るだけならなんとか…

２月もあと３日残して

ようやく走行距離200キロを達成

去年の９月に膝を痛めてから

かれこれ半年ぶりの200キロ超え…

まぁ

200キロを超えたって

別に偉いわけでもなんでもないけど…

通常ペースに戻れた？

とりあえず

痛めた左膝の鵞足炎

今は少しは良くなって

膝サポーターを着用するなど

誤魔化しながら…

走るだけなら

なんとか…

それよりも

新たなトラブル？

医者には診てもらってないが

たぶん

梨状筋症候群とかいう坐骨神経痛！

らしきものを発症…

これもまた左側の臀部…

骨格が曲がっちまってるのか

左半身ばかりに支障が出る？

最初は

走りすぎによる

大臀筋か中臀筋の筋肉痛だと思ってて…

だから

臀部のマッサージやストレッチを

いつもより念入りにしていたものの…

一向に治る気配がなく…

走れない日が続いても

臀部の痛みは日によって

ひどくなったりして…

座っても

立っても

横になっても

痛みは引かず…

おかしいと思って

いろいろネットでググってみると…

どうやら

梨状筋症候群だと…

大臀筋や中臀筋の内側にある

梨状筋とやらが坐骨神経を

圧迫することによる痛みだと判明？

マラソンなどの陸上競技をはじめ

スポーツ選手に多く見られる症状らしく…

（素人ランナーでしかないジジイでも？）

（全然スポーツ選手じゃないんだけど…）

たぶん間違いないだろうと見当をつけ

梨状筋症候群のための

ストレッチを繰り返しながら

シップや痛み止めも併用すると

少しはマシになり…

走るだけなら

なんとか…

そんなこんなで

負傷を抱えながら

ジジイのランニング生活は

まだまだ続きそうな気配…

こんな調子じゃ

マラソン大会が開催されたとしても

まともには走れないんだろうなぁ…

サブフォーなんて

とてもとても…

夢で終わっちまうか？

あとチョットで

手が届きそうだったのに…

ザンネン…