また…
おはようございます。また昨日更新できずに1日が終わってしまいました。なんか歳くったら1日が早く過ぎていくような…😅仕事終わってから出産を控えてる二女の友達がベビーチェアーをくれるとの事
あれから1週間…
こんばんは！朝からバタバタでスマホを覗く暇も無くこんな時間になってしまいました。ちょうど1週間前、穴の筋肉がブチッと異音を発して激痛に耐え泣きながら内房金谷まで爆走してき...
梨状筋症候群のストレッチ…
おはようございます。毎日仕事で訪問している蒲田の病院、数年前に骨折で3ヶ月も入院もしているが、受付で今回は初診という事になる為紹介が無ければ最初に7700円もかかると…...
ふぅ〜😂
こんにちは！昨日は夜仕事を代わってもらい自宅で安静にしてましたが、早朝激痛で目が覚め鎮痛剤のお世話になりなんとか昼仕事には出でいます。今のところ薬が効いてるのでなんとか…...
涙がちょちょぎれます…
おはようございます。写真は東京駅中央口からの皇居前通りの色づいた銀杏並木これから鮮やかなオレンジ色に…反対側から…...
またです…😭
おはようございます。皆さん、梨状筋症候群って知っていますか？腰痛と間違いやすいのですかが、腰の左右どちらかに痛みがでたら要...
クロエちゃんの不調
家庭内野良さんと言われて久しいクロエちゃんが２日前から不調トロトロ💩と食欲廃絶で元気も全くない私の気配を感じると、...
ごちそうさま
鱈と豆腐とブロッコリーとえのきチーズ夕方に少し散歩。木曜夕方の散歩は罪悪感に苛まれなが...
【練習日記】211113 好調だがケアも入念に
朝run１２km ave6:40swim2700ｍ 長水路 コースロープなしrun12ｋｍ ave6:12zwift10ʍ
日没が早いから急ぎ足
こんにちは🌇気持ちの良い晴れで、屋外にどんどん出たくなる日曜日旦那は🌅朝五時前には起きてゴルフ練習に行く準備。ラウ...
それでも走る？
手の指先の方だけ白いのはグーをしながら走ってるせいなのか？たぶんそうだと…それしか思い当...