ダンベル

バーベルを作ったついでに　６号植木鉢で７キロのダンベルも追加した。

メタボと生活習慣病対策なのに多少オーバーのようであるが、木製の簡易プレスベンチを置いて「ベンチプレス」と「スクワット」を週３回を目標に軽目のメニューで始まった。

果たして何時まで続くか　・　・　・　？