2014年5月25日（日） 晴れ 宝塚教室

　宝塚は晴れですが、雲も多く、すこし湿度が高くて、暑かったですね。
　まず、いつもどおり簡化太極拳24式套路の自主練習です。

板書by武本さん　「前蹚」の「蹚」は、責は長岡。

≪本日の練習課目≫


１．心身をほぐす（関節の円運動とストレッチ）　木場先生

　ひじの回転をわりと念入りに行いました。


２．長拳一路　木場先生

　前週の第3段の真ん中までを復習、「第3段の2.馬歩下圧」をかなり練習しました。


３．気功　木場先生

　気功の前に市宮先生の36式第一段のピンイン読み。今日は、巻き舌の練習をしました。巻き舌のことを、市宮先生がなにか別の表現をされていたので、検索していたら、全く無関係ではありますが、ピンインは発音記号ではないというサイトに辿り着きました。真偽のほどは不明ですが、たしかに同じ「a」でも「ア」と読んだり、「エ」と読んだりします。単に好奇心で紹介したので深い意味はありません。


４．陳式太極拳36式　　さくら組　木場先生　すみれ組　大橋先生、市宮先生

　今日は、「７．前蹚　qián tāng」　(1)擦歩下捋　(2)弓歩前擠　(3)上歩十字手　(4）馬歩分掌　です。最初の説明は大橋先生。
　さくら組、すみれ組に分かれて練習しました。

　「捋」、「擠」の説明が、確か「taiqi net」に載っていたように思いましたが、見つかりません。また探しておきます。


５．陳式太極剣36式　木場先生

　すみれ組は大橋先生の剣基本功。さくら組は、「夜叉 探海」の復習と「7.青龍出水」の練習です。


　教室後、いつも通り五歩拳の自主練習。