30km走の予定が…

今日は先週に引き続き30km走

先週は前半ペースを上げ過ぎて後半失速したので

今回は抑え気味の7分/km〜8分/kmを目処に走りましたが…

結局15km過ぎてから撃沈して20kmで終了

9月まで短い距離の練習ばかりやってたので

長い距離に体が適応出来てない？

この状況ではフルは6時間で行けるかどうか

中間点過ぎたら歩き倒すしかないかもです

制限時間7時間の大会なら完走は出来るでしょうけど

なんか不安になってきた…。