トレーニング

さて、ＢＣの打ち上げで受講した天兄塾、そこで教わった骨盤を意識したスクワットを早速、取り入れてみました！
僕のトレーニングしている体育館にはフリーウエイトのバーベルは一番重たいので40Ｋｇしかありません
まーでもどんな感じなのかとやってみることにしました。
すると、なんか新鮮な感じです！今まで骨盤の動きなんてそんなに意識しないで、大腿四頭筋や脹脛を意識してやってただけなので、上手く表現できませんが、なんかからだの新しい使い方を感じることが出来たみたいです
天兄さんは150Ｋｇでやってるらしいので、僕も100Ｋｇくらいではやってみたいのですが、まだまだ始めたばかり！当分は40Ｋｇで軽くやってみます。

トレーニング後はAQUA！今日はＢＣでもらったアミノバリューにとかして飲んでみた！やっぱりいける

この調子であと２週間がんばろう

打ち上げ！

大会後は鎬を削った仲間たちと打ち上げを行いました！
各地で活躍している仲間から、色んなアドバイスをもらい、更なる飛躍を誓いました！
そのときの模様です！





楽しい一時を過ごした後は２次会でカラオケに行きました。



すごい盛り上がりでした！
すごすぎてOVER REVしてしまった人物が・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　（１８才以上の人はクリックしてください）

彼は最高のビーチバリヤーです。本当です

Bellona Cup 10ｔｈ anniversary competition

先週の日曜日はベローナカップの第１０回記念大会でした！
１０回を記念してＪＢＶ公認のオープン大会になりました！
国体を再来週に控えていることもあり、富山代表、愛知代表、三重代表、ペアは変わっていましたが福井代表、他にもＪＡＰＡＮ経験者などなど、各地の猛者が集まった大会となりました！

試合については毎度お馴染みベローナＨＰレポートでチェキ

で、僕たちは予選で松野＆里中ペア（準優勝チーム）に大金星を上げたものの、次の試合でリズムに乗れず1勝1敗の2位通過となってしまいました
お陰で決勝トーナメント2回戦で優勝チームの中川＆中村ペアに12点で完敗ベスト８（５位タイ）で大会を終えました。

５位タイの皆さんです！



予選２戦目は課題の残る試合でした。前半余裕のあるところで大量得点を取り、突放したいところでしたがミスを連発し、後半まで競る試合展開にしてしまい、最後は打ち切りで僕のミス
競った試合が苦手な僕には、最悪な試合展開でした。
今後も精進して、あんなミスは２度としないように頑張ります。

今回、僕は審判、試合の繰り返しで、副審、ラインズマンを入れると４試合やる間に１０試合審判をしていたので、写真があんまりありません。そして、自分のプレーしている写真については一枚もありませんでした

なので変わりにこの人の写真を載せます



バーテンダー侍です。
今回よりスポンサーになっていただきました、株式会社アリスト様のＭＥＤＡＬＩＳＴをジャグでシェイクしているところです！
腰の切れは健在です

最後にみんなでMEDALISTで乾杯！



本当にすばらしいドリンクです！
僕は今シーズンから使い始め、今までのＢＣに全て入賞を果たし、さらに国体に出場することも出来ました！
是非！皆さんもお試しあれ！

ということで、再来週の国体を目指して頑張ります

P.S.まだまだ沢山の写真があります！ベローナＨＰアルバムも見てくださいね！

内海練習

今日は午前中は小雨が降ったりやんだり。昼からは晴天でした。
久々にメンバーが沢山そろってにぎやかな練習でした。
三重から友さん、川村さん、川田君と一緒に、にぎやかなドライブでした！
練習は明日が試合ということもあり１７時前には終わりました。
明日の試合は頑張ります

ただ、ちょっと左ひざが心配

最近のおもちゃはすごい！

学生が空飛ぶドラエモンを持ってきた！
充電式で送信機のボタンを押すと上昇、ホバーリング、下降ができます。
前後左右はコントロールできないので、かぜの向くまま気の向くままで、バッテリーは連続駆動で２分程度しか持ちません。しかし、最近ではこれが数千円で買えるらしい。
僕が小学生の頃は、ヘリコプターのラジコンは最低でも数万円はしていたし、そんな安価にラジコンは売っていませんでした・・・。

しかし、これをみていると疑問に思うことが・・・。
たかだか発泡スチロール製の本体を浮かせるのにこのごっつい羽がかなりの騒音と風をたてて高速回転しています。
本物は竹とんぼ程度のちっちゃい羽がくるくる回っているだけなのに・・・？

ふと思い出した！空想科学読本！皆さんは知っていますか？
そこに書かれているには「実際にこの形状でタケコプターを製作しても翼面積が不足しており、また角運動量保存の法則の観点からも飛ぶ事は出来ない。」らいいです。
ただ、ドラエモンの世界での公式設定では「プロペラの回転によって反重力場が体の周囲に発生し、それによって飛ぶ」となっているらしいです。

あと、千葉大学が過去に飛び級入試を行ったとき「タケコプターは存在可能であるか」を問う問題が出題されたそうです。
（情報源はWikipediaからです）

まー、なんにせよ、夢のような話が現実になることもあるので、未来に期待をいだいとこー
僕はどちらかというとどこでもドアが欲しいです。そうすれば内海だけじゃなくて岩瀬浜、鵠沼などなど、色んなビーチへみんなで武者修行に行けますからね～

こいつはいける

今日もトレーニング！
いつもは体育館のフロアを１０分ほど走って、軽くダッシュして、柔軟して筋トレをするんですが、今日は体育館は外部への貸し出しの日でバスケットで使用中！
なので、代わりに縄跳びを１０分やってみた。子供の頃は結構跳べていたんですが久々にやったこともあり、１０分跳ぶのに１０回以上はひっかかったなー
へたくそになっているのか？跳べてないのか？いまいち原因がわかりません。
結局１０分で１１０５回・・・どうなんだろう？
その後、柔軟して、いつも通りトレーニングを終えました。

そして、先日紹介した水用プロテイン！
今日はたまたま冷蔵庫にオレンジジュースがあったので、これで割ってみた。
すると・・・かなり美味しい！
もともとグレープフルーツ味だから、そんなに気にならずさらっと飲める
これなら、バニラ味の牛乳割よりも美味しいといえるでしょう！
次は何に溶かそうかなー？

再抽選？

さっき、国体のＨＰを見たら、ビーチバレーの組み合わせのリンクが消えていました？
僕の写真のリンクからはいけるので、一応サーバー上には残っているみたいですが・・・。
まー、僕の周りでもチラホラ抽選に関する疑問の声が聞こえてきているので、全国で結構、声が上がっているのかも知れませんねー。
あっ、全くの憶測ですので、ただのバグだったらすいません

しかし、再抽選となると今回の組み合わせに満足していた人たちからのクレームはないのかなー？
みんな、志の高い人たちだから、ポイントや予選結果をしっかりと反映していたら、納得されるとは思いますが。

僕達としてはどことあたっても、厳しいのは変わらないですが、せめて、顔見知りとはあたりたくないですねー。
国体まで行って、普段よくやる仲間と試合するのも、お互いに張り合いがないですし。
でも、僕はよくあるんです、遠くまで遠征に行って初戦で身内に撃沈されるってパターン

ただ、次の組み合わせでまた色んなことを考えちゃいますね？
例えば兵庫三重なんかになってたらクジに関係なく地元枠っていうのがあるんだろうなーとか？

どうなるんだろう？

組み合わせが決まりました！

　　　　　　　　　　　　　　　　（写真をクリックすると組み合わせにジャンプします。）

国体の組み合わせが決まりました。
全国区で活躍している仲間は、一目で戦力分布を把握して色んな意見が出ていますが、僕の知識では・・・でも、死のグループが何箇所かあるような・・・。
そんな方々から見ると、僕たちのグループはラッキーゾーンなのでしょう。
（他の３チームにとってはね）
って、言うか、僕たちはどこに入っても死のゾーン！そして他のチームから見れば美味しいカモですからねぇ～

ただ、淡路島まで葱背負ってノコノコ行くつもりはありません
常にチャレンジャーとして努力あるのみ！試合は終わるまで分かりませんしね！
目指せ決勝トーナメント

飲んだ

今日は昨日の練習の疲れもあるし、さっさと帰ろうと思っていたのですが、先ほど紹介した新製品がどうしても気になる
でも、トレーニングしないで飲むのは、罪悪感を感じるし・・・。
ということで、老体に鞭打ってトレーニングをすることにしました

一通りのメニューをこなして、待ちに待ったプロテインを飲むことに！
で、味は・・・
少し粉っぽいゲータレードグレープフルーツ味微糖って感じですかねー。
思っていたよりは飲みやすいですが、特別美味しいわけでもないですね！
牛乳用（バニラ味）とどちらがいいかといわれると・・・
飲むタイミングによるかもしれません。ご飯代わりに飲む時は牛乳用かな？特に僕はバナナと一緒にミキサーでジュースにするのが大好きです。バニラエッセンス代わりになってちょうどいいしね！
で、結構ハードなトレーニング後なら水用ですかねー。スポーツドリンクに近い味がしますし、さらっと飲みやすいので。さらに、ジュースや他のスポーツドリンクで割れば飲みやすいかも？バニラ味だと逆に牛乳以外で割ると飲みにくいですしね！
というわけで、そこそこ使えそうです
お試しあれ！

新製品

先ほど薬を買いに薬局へ行くとSAVASの新製品があった！
その名も「AQUA」ホエイプロテイン100％＋クエン酸（グレープフルーツ味）
もちろん新し物好きの僕は即購入！
ただ、何がすごいって水専用というところです。
僕も自分の研究でタンパク質に似た物質を扱ってますが、水にほとんど溶けません。
これを水に溶かしても飲みやすくするとは・・・明治製菓なかなかやるなー
ただ、通常のプロテインを飲む時は牛乳200mlに溶かすと書いてあるのに対して、AQUAは400mlの水に溶かさないといけないので、ちょっと量的には多い気はします。もともと、水には溶けにくいものを飲みやすくするには、仕方ないかもしれませんが・・・。

味もグレープフルーツだし水に溶かすということだから、トレーニングしながら薄めのやつをスポーツドリンク代わりに飲むのがいいかも？
トレーニングが楽しみです。

感想は後ほど。

練習 in 内海

先週は土曜日は仕事だったので、日曜日のみの練習でした。
メンバーはマサスケ君、ゆうこさん、武島君、里中君、タク、アネ、そしてMYパートナー友さんでした。
天気はどんよりたまに雲の切れ間から

水平線のかなたには竜の巣のような積乱雲が・・・後光を指差してるのは友さんです。



いつ夕立が来てもおかしくない天候でしたが、何とかもったみたいです。
けど、早上がりだった僕たちが車に乗った時に一雨きていたので、最後まで残っていたメンバーは雨に降られていたのかなー？

そうそう、夏場はサングラスをかけてプレーをすることが多かったのですが、昨日の夕方は外してプレーしてました。そしたら、久々に目に沢山砂が入って、中々取れません。今日もどんどん砂が出てきます。
アイボンしてもキリが無い
裸眼でよかった・・・コンタクトの人って大変なんでしょうね？

では、みなさんお疲れ様でした！

解析

夏休みが明け、授業が始まりました。
寮生も帰ってきたので、久々に寮の当直が回ってきました
当直とは言っても、点呼をとったり、見回りをしたりする時以外は結構時間があるので、昼間にとったＮＭＲの解析をやることにしました。
（たまには仕事のことも書かないと、ビーチとトレーニングしかしていないように思われちゃいますよね）
で・・・、ショッキングな出来事が２たぁーつ！
１つ目はカップラーメンにお湯を入れたのを忘れて夢中で解析をしていたら３０分が経過・・・汁が完全に無くなっていました



よく言えばカップ焼きそばみたいなものかなー。新食感！

２つ目は・・・予想していた物質が出来ていませんでした
実験法を変えなければ・・・。

ということで、今日は当直室に泊まって、明日はオープンキャンパス！
子供たちを相手に、液体窒素で遊ぶことになってます。

子供・・・苦手なんだなぁ～
頑張ります！

三重県代表ジャージ

三重県代表のジャージが届いた！
デザインは別として・・・とにかく僕にはカッコよく見える！！
ただサイズはＸＯ・・・
試着してみると上着はお父さんの服を着た子供の様、ズボンは金さん状態
換えてもらわないと。

帽子はＬだったのでピッタリかな？



分かってます僕は帽子が似合いません

少し国体に出る実感が湧いてきた！

こけた

今日はトレーニングで久々にバランスボールに乗りました！
・・・ので、こけました
こけた先に携帯があったので、そのままでシャッターを切りました。
こんな感じにこけたわけです。
怪我はなかったので良かったですが、しばらくはバランスボールを使って、バランスを取り戻さねば・・・。

食器洗浄機

待ちに待った食器洗浄機が届いた！
なるべく自炊をするようにしてるんですが、食べた後の洗い物が大変だったし、何より水道代が３割以上も安くなるということで購入を決心！（僕の住んでる市は上水の使用量と下水の使用量が比例しているので、単純に考えると倍節約できることに！）
Y田電気で７９８００円だったのをうまく値切って６４８００円に
さらに、貯まっていたポイントを使って、なんと４８０００円で購入しました
これを計算すると、一年使えば元が取れることに
早速、使用してみると、お皿がキュルッキュルのピッカピカ
すごい
購入の価値ありでした

ちなみにうちのシンク周りは狭いので、日曜大工で台を作りました！



これも高さ、幅、奥行きがピッタリ！自分の腕前に、ちょっと惚れ惚れ

とにかく、我が家の生活水準が少しアップした日でした。