健康！ 七穀生活 ～日替わりなのだ

我が家は毎日雑穀生活であります。


台所には雑穀を、種類ごとにわけた瓶がずらりと並べてあります。

押し麦、ひえ、あわ、赤米、黒米、きび、そして玄米。
（写真とは順番が異なります。あしからず。。。）



朝は、「おむすび」と味噌汁、あとお漬物。

昼は、会社なのでモロモロありますが・・・

夜は、納豆やオクラなど粘り気のあるものを食します。


家族全員が、こんなカンジ。


・・・たぶん、体にはとてもよぃはずだー