ヘロヘロな取材…頭痛の原因は？

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朝から職場に行き、来年度の準備をしていたワタシ。

それは、昨日から続けていた縫い物ですが、久しぶりのミシン作業。

おまけにミシンは自分のではないので使いにくい😰

姿勢が悪かったのか、妙なところに力が入り、肩こりコリコリ！

今朝は弱い頭痛も感じていたけど、薬を飲まずに出勤。

帰る頃になって頭痛もひどくなって来ました。

お腹もすいていたせいか？吐き気もしてきた…

でも、昨日が締切日だった原稿を仕上げねばと、その後生協の取材へ。

写真だけはたくさん撮って来て、自宅で原稿を仕上げれば良いか！

と思ったけど、野菜のことは想像で書けないのですね…

ふわふわした気持ちをこらえ、お店のリーダーに話を聞き、自転車を低速運転で帰宅。

吐き気があったのにご飯が食べれたのは、お腹が空きすぎていたから？

食後に鎮痛剤を飲み、暗がりで一時間ほど寝っ転がり、回復しました♪

今週始めた朝活。

だらけた生活習慣を急に規則正しく変えることを始めたので、プチ寝不足に陥っていたのも頭痛の原因の一つかと思われます。

他に思い当たるのは、便秘。

便秘なのは、水分不足と運動不足も原因か？

来週は、それらの原因を積極的に取る努力をしなくちゃね！