☀️
スイミングスクールに参加して、１ヶ月が過ぎました。
週一回だけなので、6回が終了したということです。
今月に入ってから自分なりに負荷をかけ、水中筋トレ気分で動いていたら…
けっこうな筋肉痛😓
これは凄いんじゃない？と、ちょっと嬉しかったりして…(笑)
で、１ヶ月ぶりに体組成計に乗り、測定をしてみたら…
何と筋肉量増！おまけに体重増！😓
しかし、体脂肪減！！
体脂肪が大幅に改善されていたので、びっくりポン！
見た目には全く分からないのですがね。
雨でノルディックの会合 ？には参加出来て無かったし、キルティング三昧で少し運動不足だと思ってました。
水圧の威力、凄いです😅
来月は、週末毎にウォーキング大会。
スイミングスクールは今月で満了なので、また違う場所で再開しようかなと考えています。
近くにジムがなくても、公共プールがあるsweetpotato地区。
ラッキーなことに、増税の対象にはなってないようです。
お酒やおやつ代を節約し、こちらに投資しようかしらね…
そういえば、以前は今日が体育の日でしたね。
☀️の日が多いから、運動会のところもあったりしてました。
ほんと、今日は良い天気！
台風が来るという三連休。
大きな被害がありませんように…