休止中の海のタペストリーを再開。
外周の波とシェルのキルティングです。
あと半周…
オットは徹夜になりそうと連絡が来たので、ワタシもコーヒー飲み飲みチクチク。
でも、睡魔には勝てませんでした
オットは今日の昼に帰宅
＊
残暑厳しき日々
天気悪けりゃ悪いで、早く陽が出ないかと思い、暑くなればなったで涼しさを求める…
人間は、勝手なものです
そんなわけで、ウォーキングも命がけ（笑）
途中、久しぶりに体組成計で計測して来ました。
こちらの地域では、保健所に体組成計が置かれています。数値をプリントアウト出来ます
健康プロジェクトに参加してちょうど5ヶ月目に突入。(来月で終了)
体重も、見た目もほとんど変わらないワタシ。
まだまだ自分に甘いんだなぁ〜
でも、今回の数値と初日の数値をくらべてみると、僅かながらでも変化が…
体重は微妙に減っただけですが、
筋肉量が増え、体脂肪が減。
基礎代謝量と、骨密度が上がりました。
これは嬉しい
しかし、健康的に痩せるって大変
