に乗るのは嫌な人も多いよね。
でも、2,3日に1度は乗ることにして自分の体重を管理していた方がいいよ。
脱衣場で使っていた体重計が壊れたので、タニタのこれを買ってみた。
送料込みで¥2,500くらい。
シンプル、乗るだけで良い。
入浴する時はいつも乗って計っている。
入院したら10㎏体重が減ったが、いつも油断をすると72㎏近辺になる。
ちょっと戻って、今回は66㎏あたりで推移している。
僕の標準体重は64㎏くらい。
食事には気をつかっている。
朝からピザなんかを食べる時は昼、夕食は少なめにしている。
ほんと、普通に食べていると直ぐ肥る。
せっかく履けたGパンが履けなくなるもんで・・・・。