スコとyuwataの部屋

スコティッシュフォールドのスコとyuwataのブログです。

体重計

2019年10月30日 08時46分04秒 | 日記
に乗るのは嫌な人も多いよね。
でも、2,3日に1度は乗ることにして自分の体重を管理していた方がいいよ。

脱衣場で使っていた体重計が壊れたので、タニタこれを買ってみた。
送料込みで¥2,500くらい。
シンプル、乗るだけで良い。

入浴する時はいつも乗って計っている。
入院したら10㎏体重が減ったが、いつも油断をすると72㎏近辺になる。
ちょっと戻って、今回は66㎏あたりで推移している。
僕の標準体重は64㎏くらい。
食事には気をつかっている。
朝からピザなんかを食べる時は昼、夕食は少なめにしている。
ほんと、普通に食べていると直ぐ肥る。
せっかく履けたGパンが履けなくなるもんで・・・・。



ピザ・プレート

2019年10月30日 08時06分24秒 | 自家製パン
ピザを生地から作って焼いてみた。
 
オーソドックスなピザ。
生地は一晩寝かす。
 
ピザソースたまねぎベーコンサラミ、そしてチーズ
 
 
 
 
オーブンでは250度13分だね。
ほんとの”ピッツァ焼き”は石釜で約400~490度、3分らしい。
短時間でカリッと焼く。
 
 
 
 
全部は食べきれないので、2切れ。
生地が肉厚でもっちもち。
冷凍ピザよりははるかに美味しい。
具材も自由に出来る。
 
”ピッツァ”とは石釜で焼かないと、こう言われないそうだ。
ピザは大勢で食べたいね。

これ、翌日冷蔵庫で冷やしたのをちょっとチンして食べると特別!!