スコとyuwataの部屋

スコティッシュフォールドのスコとyuwataのブログです。

多目的トイレ

2020年06月11日 05時56分48秒 | 健康

病院やスーパーで重宝しているのが、多目的トイレ

最近はホントに整備されてきた。

便利なところ。

利用している。

まだ私はなんとか歩けるので、混んでいる時は普通のトイレを使うが、

車椅子の方はこれがなきゃダメ。

 

ここは人が用を足すところ。

あれはベッドの上でしましょう。

 

 

「せめて一人の女として扱って欲しかった。

私、多目的トイレじゃいや!」

と言ったか?

 

 


糖質ダイエット

2019年05月18日 08時08分02秒 | 健康

パンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、

老化が早まる可能性があることが、東北大の(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。

 

私も直ぐに太り易い体質なので、一時期は『糖質ダイエット』に走ったが、今はしていない。

 

今はパン野菜納豆を多く食べている。

量を控えていれば、それほど太らない。

30インチのジーンズがまだ穿けている。

潰瘍性大腸炎なので肉(脂質)、乳製品は控えている。

鶏肉は食べている。

寛解時は何でも食べて良い、という意見もあるけれど・・・・・。

 

痩せて、年寄りくさくなった方がいいか?

小太りで、若々しいほうがいいか?

選択は自由だ。

それと、老化にはストレスが大敵。

 

 

 

すっかり忘れていて、また吹いた。

https://blog.goo.ne.jp/suko65118/e/b7536e2b237dfcebdfac592cc9883efe

トム・クルーズは今56歳

私より2つ上。

amazonプライムでただで観れる。

また観たよ。

若いね。


足つぼふみふみ

2019年05月14日 09時44分36秒 | 健康

私の今の健康法はこれ

毎日座って仕事をしているので、仕事、座っているのが嫌になったらこれを踏んでいる。

 

 

ご存知の通り、足裏のつぼには身体の各器官のつぼが多く配置されている。

そこを刺激することによって、自立神経を整え、調節する。

最初は少し痛いけれど、終わった後は足がぽかぽかしてくるよ。

 

 

足は身体の中で唯一地面についてて土台となる場所。

だからこそこうやって普段から刺激を入れる必要があるんだよね。

これをやるだけで身体が安定し、疲れづらい、浮腫みづらい足を作る事が出来る。