食べたくないなら食べない

母85歳パーキンソン病。
下痢が続いている。

もともと便秘がちだったところに、
パーキンソン病の症状として便秘なのか、
パーキンソン病治療薬の副作用で便秘なのか、
出にくい。

そこで、便秘解消のための薬をのむ。
薬の量のコントロールが難しく、
出ない出ないと思って服薬していると、一気に下す。

※

下るのが困るから、薬を変えた。
しかし下りが止まらない。特急高尾山口行。

オムツ交換もトイレ掃除もたいへんだ。

※

お湯を沸かすだけでも、レンジでチンするだけでも、「調理」したい。
という気持ちが強い。
日に一食は宅食（お弁当の配達）を取っているが、あとは自分で食事の準備もする。
味噌汁くらいは作る。

冷凍のおかずを買っておく。
保存がきくのだからと、まとめ買いするが、どんどん無くなる。
オヤ？

※

ひょっとして、食べ過ぎなのではないか。
単なる食べ過ぎの下痢なのではないか。

「おなかこわした」と言ったら、まず考えるのは食べ過ぎではないか。
あるいは冷たいものを食べ過ぎた、とか。

それに、甘いものが好きだ。
甘いものは、すぐにカロリー過多になる。
たくさん食べていないつもりでも、食べ過ぎになり、腹をこわす。
加えて、後で冷える。
後でじっくり冷えて、下腹に深い冷えの塊を作る。
これも下痢の原因になる。

※

本人曰く、
「食欲が無い、元気が出ないので、
とにかく沢山しっかり食べることを心がけた。」

※

元気が無くて、食欲が無いということは、
体力が落ちている分、消化する力が落ちているから、
あまりたくさんは食べられない、ということだ。

食べた物を消化するにも体力は要る。
胃腸が疲れている時に食べたら、消化不良になる。

「食欲が無い」と感じることができているのなら、
あまり食べないのが良い。
無理やり食べるのは間違い。

※

体は率直だ。
率直に、「食欲が無い」と言っている。
それを無視して、どんどん食べるのは、体にとって酷なことだ。

食べないといけない。と思っている人は多い。
若い人にも多い。

食べなくても良い場合も有る。
体の声をよく聞くことが大事だと思う。