冷えの話に、もう一つのポイント。
体の内側に冷えを持っていると、
外側からの冷えも呼び込みやすい。
内側の冷えを持ってなけりゃ、寒い日でも少々の事は平気。
だが、
内側の冷えを持っていると、さほどでもない寒さにやられてしまったりする。
外側の冷えが好む入口が、"首"の付くところ、というわけだ。
※
蝦蟇が出始めた。
暖かい日、雨の降る前など、ケコケコ鳴いている。
実家には . . . 本文を読む
新宿駅西口地下に、イベント広場がある。
ただのだだっ広いフロアね。
いくつかブースが立って、各地の特産品を売っていたり、
靴屋だけが集まってたり、
弁護士の相談コーナーになったり、
いろーんなことを数日替わりで催している。
京王線の改札から近いので、チョロッと寄って見物する。
先日は、東京都のタクラミだか、
東京のいきものの写真コンテストをちっこく開催していた。
その横ちょで、荒川区のあ . . . 本文を読む
もちろん、冷たい物を食べれば体は冷える。
こりゃ当たり前。分かる分かる。
それは置いといて。。
夏が旬の物も、体を冷やす。
トマト、きゅうり、なす、ゴーヤ、レタス・・・
うまくできているものだ。
夏の野菜は、育つのが速い。
速くできた物、というのは体を冷やす。
逆に、ゆっくり育った冬や春の野菜は、体を温める。
かぼちゃ、かぶ、大根、
からし菜、つくし、ふき・・・
調味料なら、時間を . . . 本文を読む
冷えを取ると言えば、ニッポンジンならお風呂でしょ！
半身浴という言葉もすっかりおなじみかと思う。
熱い風呂に入るのは、体を温めるためにはちっとも効果的でないのは
もうよく知られていると思う。
昨日書いたように、急激な変化に対しては、体は元に戻ろうとしてしまう。
その働きが起きるのかもしれない。
しかし、ゆっくりつかれば良いと思って、ただただ長風呂になっていないだろうか。
雑誌なんか持ち . . . 本文を読む
なぜ奥から冷えて、それをどうやって温めるか、
という話をしたいんだってば。
でも、まだしなきゃならない回り道がいくつかある。
まあ、お腹側じゃなくて骨盤の仙骨を温めるということは既に書いたから、
ゆっくり回り道することにしよう。
急がば回れ。
体は、ある状態が続いていると、その状態を保とうとする。
そこに何かの刺激が働いても、もとに戻ろうとするのだ。
生理学的に言うと、ホメオスタシス . . . 本文を読む
なぜ、体の内側から冷えるのか。
っていう話になっていたところでしたが。
ちょいと回り道をして確認しておきたいことがあり。
冷え、と言っているのは、体温が低い、という意味ではない。
体温の低い人が、体温の高い人に比べて全身なんとなく痛い、
なんてわけではない。
問題なのは、熱のかたよりである。
部分的に冷えているのがマズい。
どこかに冷えがかたよると、他のどこかに熱がかたよったりす . . . 本文を読む
ご近所、神代植物公園の梅園に行ってきた。
梅園の奥に、蝋梅。
さらにその奥にはマンサクも。
なにやら紅色のマンサクも有って、カメラを構えた人がたかっていた。
樹種の名前は「ダイアナ」。
ふーん。
なんぞ謂われのありそうな。
ある白梅をジロジロ見ていると。
おしべの先が小っこい花びらのようになっている。
一つの花に、二本そういうおしべがある。
どの花もそうなっているわけではなく、少 . . . 本文を読む
冷えると痛い。
そんなこたぁ言われなくても分かっていた気もする。
冬になると、何年も前の骨折の痕が痛む。
庭仕事してて腰が痛くなるのは、姿勢の問題だけではないかもしれない。
アイス食ったら腹痛くなった。
などなど・・・
なんで冷えると痛むのか。
"東洋医学"とでっかく呼ばれてしまっているが、フツウこの言葉で指すのは
中国の古典医学だ。
ざっくり二千年ばかり前の漢の . . . 本文を読む
悲鳴じゃないのよ。
答えなのよ。
答え。
書く時は書くわよ、堂々と。
冷えだってば。
冷えてるんだから、温めれば治まる。
他にもあるでしょ。温めると治る場合。
お風呂に入ったら腰痛がマシになったとか、
お茶飲んだら胃のキリキリがしずまったとか。。
冷えですわよ。
生理痛なら、下腹部の冷えを持っているんでしょう。
下腹部が冷えていれば必ず生理痛になる、ということではないけれ . . . 本文を読む
一昨日、昨日からの、ちゃんと続きだってば。
ほんで、生理痛がヒドいので保健室に行った時のこと。
先生が、私の顔を見てすぐ
「ほらほら、貧血の人が来たからどいてどいて」
と、
ベッドに腰掛けてダベっていた生徒をどかして
寝さしてくれた。
そして、あっつい湯の入ったゴムまくらを
仰向けに寝た腰の下に入れてくれた。
熱い。
熱いんだが、熱がしみ込んで行くうちに、
すーっと痛みが引いていく。
. . . 本文を読む
"首"と付くところは冷やさない方が良い
と、よく言う。
幼児や久本雅美はすかさず「乳首も？」と聞くところだ。
冬、首にマフラーをするとグッと温かい。
レッグウォーマーを足首に。
最近は手首を覆う長さで、親指を出す穴のあいた長袖が出てきた。
合理的である。
中学の地理は、ボソボソとしゃべり恐ろしい勢いで板書する教師だった。
ほとんど何も頭に残っていない。
アンチョビという耳慣れない魚 . . . 本文を読む
あるサイトを見たら、
「生理痛は生理につきもの。上手に付き合っていきましょう」
なんて書いてある。
これで気が晴れる人がいるんならいいけど、どうだろう。
「生理痛は無いのが当たり前。毎月のその痛みは無くすことができます」
って言われるのと、どっちがいいかな？
10代の頃、私は生理痛がヒドかった。
顔は土気色になり、腹はパンパンに張って、吐き気はするわ下痢はするわ。
しかし、水道 . . . 本文を読む
なんで苦手な音って有るんでしょうな。。
ガラスを引っかく キーーーー
ゴムボールの表面を キュキュキュキュ
私はどちらも平気。まったく平気。
だけど、なんだろう、なんか、ナイロンでできたザックリした織物、
鞄とかジャンパーとか保温性の高い部屋着の表とか
に使われてる、アレ。
アレを爪とか、何か硬い物が触れて
シャッ!
と鳴ると、
もう、
寒気が全身に走る。
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心は、
すぐとける。
あー。
昨夜は、みぞれ鍋。
大根を一本、生姜を一つすりおろし、
鍋はひたひた。
中を見た同居の中二病ちゃん曰く
「道端みたい」
う、うまいこと言うね。
大根葉はもう、雑草にしか見えない。。
ご近所の川っぷちには、もうすぐたくさんのあぶら菜が生えてくる。
この芽は、辛くてうまい。
昨日の昼間も歩いていると、他にもアブラナの . . . 本文を読む
近所の道ぱたで、むくろじの実を拾った。
左のような、黄色い半透明の殻を割ると、
中に黒くて堅い実が入っている。
羽根つきの羽根の、玉んとこのアレがコレだ。
出てきた黒い実は、なんじゃらベタベタする。
羽根にしようか、数珠にしようか。
煎って食べられるっていうことだから、食っちまおうか。
深大寺の境内にも、本堂に向かって右側にはえている。
もうすぐ、たくさんの実が落ちてくる。 . . . 本文を読む
