夜トレ_20081023

今日のトレーニング

ローラー台　１時間１０分

１０月も来週で終わり、１１月だというのに暖かいような気がする・・・。

実は季節の上では、１０月から衣替えだというのに今年はいまだに夏物のジャケットで過ごしています。

さて明日は、週末・・・天気は土、日ともまずまずなので、どちらもロングトレーニングです。

土曜日は千代田～フルーツライン～笠間からの茂木回り。

日曜日は真壁～益子からの茂木回り。

富士の一週間前なので・・・じっくりとロングを走っておきます。