夜トレ・R30Min×C97_週末はＳＡＫＵＲＡエンデューロ_20121115

【今日のトレーニング】

ローラー台　30分　平均ケイデンス　97

今週最後のローラー台です。

明後日が5時間エンデューロなので、明日はローラーは休み！

【週末は】

17日（土）

SAKURAエンデューロに出場します。

予報では今のところ降水確率70%・・・・・それも土曜だけ

今年の大会は笠間センチュリー以外は天気に恵まれていたので・・最後も雨は降らないでほしいな

天候がどうであれ、知り合いがたくさん出場するので安全に（ちょっとだけアグレッシブ）に5時間楽しんできます

18日（日）

前日しだいだけど・・・天気が良かったらやっぱり走るかな

【おまけ】

そうそう、今日はさすがにコートを着て通勤しました。

電車に乗ってしまえば必要ないんだけど、朝の電車のホームと日が暮れてからの帰宅時はやっぱりコートが必要です

ホント、風邪ひかないようにしないと

ローラー台で治るとか言ってて、風邪ひいたらシャレにならん