【今日のトレーニング】
ローラー台 40分 平均ケイデンス 96
スッキリします
【トレーニングの話】
昨日、自転車仲間と話をしていたら
「ローラー台はつまんない」とか言ってましたが
と・・言いながら速く走りたい・・・
速くなりたかったら・・・地道にトレーニングを繰り返しましょう。
自転車は裏切りませんよ
がんばれ～
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地道にがんばります！ありがとうございます[E:good]
いつもありがとうございます。
拝むほどの足ではないですが、後で比べてみると何かわかるかなと思って載せてるので・・[E:coldsweats01]
一緒に走れるのを楽しみにしています。