ローラー台トレーニング・90分_20181204

今朝は濃霧で象頭山が見えません(^-^)/予報通りの暖かい１日でした(^-^)/今日のランチは高瀬にある「ハレハレ・コーヒー」さんメンチカツもハンバーグも美味しくいただきました👌もちろんデザートも👌・・・ちょっかい出してる人が(笑)↑↑ ごちそうさまでした。また、来よう🎵仕事終わりはもちろんローラー台＼(^^)／足から意識を遠ざけて体幹でペダリングします。1時間30分・・・スッ . . . 本文を読む