夜トレ・R30Min×C89_20141015

【今日のトレーニング】 ローラー台　30分　平均ケイデンス　89 スッキリした～！ 　　 明日の朝も冷え込みそうや～！ 明日のウォーキングは手袋していこ～(^。^) . . . 本文を読む

朝ウォーキング（金比羅山)1368段_20141015

今朝も金比羅山へ！ ７８５段登った本社（本宮）からの景色 今朝は奥社（奥の院）へ 上ります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに上ります 　　　　 まだこの先です（これは休憩所）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１３６８段登った奥の院カラの景色　 　　　　 秋の雲　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝の金比羅山 . . . 本文を読む