さらに身体もリセットされますし、不要なものは美味しくなく感じます。

きおまです～。

今日は「捨てる」ということについてちょっと考えてみます。
パッと見ると、「捨てる」というとちょっとネガティブなイメージがあると思いますが、
これからは益々「捨てる」ということが重要で意味を持つ時代だと感じます。

捨てる、離れる、手放す、など。断捨離という言葉も流行っていましたし、
引き算健康法などもあります。

半断食も、食を断つ、食の執着を手放すといった「捨てる」という事なのですが、
僕は粗食だけで生きていくというのは出来ていないですし、
お坊さんのように修行して執着、煩悩、欲を全て消すというほどの覚悟もないです。

そんな俗にまみれている僕なりに半断食を考えると、
「より楽しく食べるための半断食、断食」という感じです。

「欲望というものは海水を飲むようなものだ」、
とダライラマが言っていましたが、
食の欲望も近いものじゃないでしょうか。
美味しいものを食べた時の感動はありますが、すぐに感動を忘れ、
もっと美味しいものを、と。
その際限のない食欲に振り回されると、人によっては健康を害し、
もう食べられない、楽しくもなくなる、という事にもなるでしょう。

半断食をすると、味覚も敏感になりますし、普段だと何の感動もないご飯一口、
野菜ひとかけらに対する感動がもの凄いです。
さらに身体もリセットされますし、不要なものは美味しくなく感じます。

その事で、また食べることは楽しくなりますし、より長く食べられる、
お酒も楽しく飲めるというコトです。

おはようございます。抜粋してのご紹介です。

http://macrobiandays.blog100.fc2.com/blog-entry-171.html