ひさしぶりによく眠れました。

今朝は4時に目覚めました、眠ったのは22時頃、

一度も覚醒することなく4時まで眠れました、

ここのところ常に倦怠感があったけど～今朝は全くありません、

5時半から6時半までウオーキング、

誰も歩いていないたんぼ道を歩いて来ました、

足取りも軽かったです、少し大股でね、（ヒップアップの効果があるそうです）

眠ることは本当に大切ですね。

キンモクセイが咲き出しました、いい香りです。