今日の朝トレも角田
今年3度目の稲島 スローペースで登るので慣れてきた
今日嬉しかったことは・・・大きな不安材料だった左膝が痛くならなかったこと！
健康って素晴らしい～
痛み無く下りてこれたのは今年初 
昨日ガソリン入れたのに今日になったら5円も安くなっていたことも、
帰ってきてポケットにティッシュを入れたまま洗濯してしまったことも、
全部帳消しに思える位、とても嬉しい出来事♪
毎日の筋トレが効いたと思って、これからも続けよう
昨日は晴天、朝トレでまた角田へ 
天気がいいから、やっぱり 「灯台コース」 から
前半の登りを頑張った後には、紫色のカタクリの小路
花が開いてなくてもキレイで、一人で 「お～」 と感激の声をあげる
そして五ヶ峠分岐に到着した時、何と先週弥彦に一緒に行った大先輩方と遭遇！
何という偶然！！
角田から国上まで縦走するのだと言う
暇な私、同行させて頂くことに・・・朝トレのつもりが、長旅の始まりになりました
角田山 （481.7m） 私だけ山頂カット、五ヶ峠分岐まで
⇒ 樋曽山 （296.7m） ⇒ 多宝山 （633.8m） ⇒ 弥彦山 （634m）
⇒ 雨乞山 （318m） ⇒ 国上山 （313m） でゴール！
ロスタイムが多かったので、到着は夕方となりました
（時間の関係で黒滝城と剣ヶ峰はカット）
カタクリがキレイでキレイでもう大感激
雨乞に行く途中だったかなぁ、忘れちゃったけど、ずーっとカタクリ畑が続いている道があって
もう天国 
それから、一日山歩きをして、自信がつきました
登りは結構何とかなるなぁと
でも膝裏の痛みがネック、筋力不足、下山の仕方など、課題は残りました・・・
一緒に行ったうち、お一人の方は多宝山でギブアップされお別れ
登山経験が豊富で、以前は海外の山などにも行かれていた方は、
ものすごい重いアナログカメラを常に片手に抱えて山歩き すご過ぎ
誘ってくださったYご夫婦は二人とも元気そのもの
本当にお世話になりましたm(__)m 感謝です
で、今日はふくらはぎの筋肉痛（正確には既に昨日から）
ももの筋肉痛は、すでに経験しているので大丈夫
これで、次はどこも筋肉痛になる場所はないはず～♪
今度は、黒滝城と剣ヶ峰も含めて、縦走してみたいな
雨が降る前に・・・と角田へ、稲島から登りました
登りは心臓との戦い、下りは膝との戦い
今年初の角田、カタクリが斜面にいーっぱい咲いていて、
花畑をみたら、最後の登りのしんどさも吹っ飛びました
午後は桜を見ながらウォーキングをして体慣らしをしよう
大先輩たちに今年初の山に連れて行ってもらいました
弥彦山、海岸の方から登るコースで、コース名は不明
倒壊の恐れがあるので渡らないで下さい、という橋を渡り（・・・汗）、山の中へ
前半はまぁまぁの登り＆途中から急登
木や枝をつかみながらもう必死
急登を終え、最初の休憩 心臓バクバクです 
でもその後の道は楽でした～、ホッ
スカイラインに出て、少し登っていくと弥彦山頂公園
向いの階段を上って、休憩広場？へ
お昼ご飯～♪
みなさんが煮物やら、漬物やら、お菓子やら、ビール（ノンアルコール）やら、コーヒーやら、
次々と出してくれて、本当に豪華な昼ごはんでした 
帰りはまた違うコースへ
雪道を下り、スカイラインに出て、ガードレールをまたいで、どこに道が！？というような藪の中へ
急な下り、しかも顔をムチで叩かれながら進んでいくかの如く、顔にふりかかる枝、枝、枝
途中、目にも直撃・・・ 痛いのなんの・・・
最後は数mの短さではあるけど、ロープを使って直角に近い傾斜を下ります 初体験
そこからは林道、道路を下ってゴール
これまでちゃんとした登山道しか行ったことがなかったから、
片側が崖の狭い道とか、
急傾斜の下りとか（しかも落ち葉いっぱい）、
これだけのコースでもビビりまくり
足を滑らせ3回しゃがみこんでしまいました
一緒に行った人たちはみんな元気、元気
最高齢の71歳のお母さんも、とっても健脚
私はまだまだ修行が足りません・・・
このシーズン、角田も弥彦も人、人、人
でも、今回連れて行ってくれたコースは、知る人ぞ知るコースのようで
ほとんど人には会いませんでした
春の山は初めての経験
雪割草、カタクリ、ショウジョウバカマ、春蘭などなど、可愛い花々に出迎えてもらい
いつもの山とはまた違う楽しみ方を教えてもらった一日でした