腱鞘炎って

一般的には、手指や手の使いすぎからくる…腱の周囲を覆う腱鞘が炎症すること。

パソコンなどの手指を使う仕事…鍋などをずっと握るコックさんとかに多い。

手指や手の特徴として…手を着く時ぐらいしか、伸展運動をしないよね。

ほとんどの運動が、屈曲運動が中心となり…いわゆる、屈筋優位の働きとなる。

イメージとしては、しっかりと伸展方向の動きが出ること。

代表的な腱鞘炎としては…手首のド・ケルバンと、手指のバネ指がある。

それでは、実際にどのようなアプローチをするのかは…次回にて！

まずは、バネ指からやります。

朝の一言…１５日

もう、朝…ん～、ふとんから出たくなかっ！