膝裏周囲筋の緩め方

まずは、患者さんを下向きの姿勢にさせる。

変形性膝関節症で、膝の変形がひどい患者さんは…まず、膝が伸びない。

下向きになるとハムストや下腿三頭筋の腱が、浮き出るように見えてくる。

簡単に言うと、膝裏の上と下の内・外側に出てくる腱のこと。

この腱を母指球で圧迫しながら、膝関節の伸展をさせる。

伸びきる時に、圧迫を強めるのがコツ…そうすると腱紡錘に刺激が入り

ハムストと下腿三頭筋の筋腹が緩んでくる。

ある程度、緩んできたら…膝関節の動きを出すのは、次回にて！

朝の一言…２日

朝から、今日も雨…うっとうしいね。