１２月３１日

今年も、あとわずかで終わります！
１年間、いろいろとありましたが…私自身としては、久しぶりに飛行機に乗ったことかな。

飛行機ぐらい、当たり前やろうもん！と思うかもしれないけど
腰が悪くなり、長時間同じ姿勢ができなかった私。

遠征で、遠くへ行きたくてもできなかったことが…３年ぶりにでき、本当に自信になりました。
来年からは、更にガンガン行きま～す…という１年やったね。

昼の一人言(>_<) …３１日

呑みすぎました…

初IKEAは

新しい事務所のため、いろいろと買いたかったのに…実は、置いていかれたため
結局、行っていない私！






もちろん、これらの商品を見た訳でもなく…その日は、寝たり起きたりの繰り返し。
いつになったら…初IKEA体験なるのかな！？

朝の一人言(^-^) …３０日

今日は、４３回目の誕生日で～す！
夜はパーティーがあるので…ホント、楽しみやね。

寒い日はねぇ～

ここ数日、福岡はホント寒くなった。
何もしていなくても、とにかく肩周りがこわばる。

今日は、天神をうろうろとしたが…みんな、縮こまりながら歩いていたね。
しっかりとケアをしないと…まず、肩こりになるかな。

よく、運動する人は肩こりが少ないと言われるが
まぁ、縮こまった身体をしっかりと動かせば…当たり前のことやね！

昼の一人言(>_<) …２９日

ん～、今年の仕事は終わったので…休みで～す。
髪でも切って、ゆっくりと過ごすかな。

今年最後の患者さん

シンプルに腰痛…腰部が張って痛みが出てきた患者さんです。
まぁ、こういう患者さんは、ストレッチや軽い運動を教えていてもやらないからね！

そうすると、寒い日が続くことで腰の張りが強くなる。
違和感を感じるのなら…常にケアは大事なこと。

若いうちは、それなりに柔軟性と筋力があるため…ナンとかなるところもあるが
年齢と共に、いろいろと出てくるのが人間の身体やからね…やることはやらないとね！！

朝の一人言(>_<) …２８日

さぁ～今日の午前で、今年の仕事納めです。
そして、今日で忘年会も終了で～す！

頚部の張り

今日の福岡みたいに、とにかく風が冷たく寒い。
歩いていたら、勝手に首がすくむよね！

そうなると、まず腕を振ることがなくなる。
ますます、頚部から肩、背部にかけて筋肉の張りが強くなってくる。

こういう日は、シャワーを５分ぐらい頚部に当ててやり…その後、ゆっくりとストレッチをする。
結構、首周りがほぐれてくれるかな！

朝の一人言(^-^) …２７日

今年の仕事も、後２日やね…今日は平尾、明日も平尾です！！
まぁ～最後は、自分のところで締めくくりたいからね。