高齢者の運動指導

夏の暑い日は、気をつけないとね。
負荷、運動時間の設定を考えること。

１番、大事なことは…それなりに、続けさせることである。
今日は、バリバリやるけど…ずっと休む。

全然、運動をする意味がない。
負荷、運動時間の設定を低く、短くして続けさせること。

高齢者の夏バテは…なかなか、体力が回復をしないから
運動設定をしっかりと考えてやることやね！

朝の一言…３１日

今日で７月も最後やね…ということは、明日は

湿度の変化

最近の福岡は、快晴かと思ったら…シャレならんぐらいの大雨！

雨が止んだと思ったら…またまた、天気が良くなる。

湿度の変化が、かなり激しい日々が続いている。

こういう湿度の変化が激しい時って…自分自身では気づいていないが

結構、汗をかいていたりする…自分の身体の変化に、気づいていない高齢者が多い。

嫌がられてもいいから、しっかりと水分補給をさせること！
できるなら、ミネラルウォーターが１番やけどね。

他にも運動後、着替えさせることも大事やね。
服が冷たくなり、体調を崩しやすくなるからね。

朝の一言…３０日

ひ・ひ・日焼けが

やまめ

今日は、気分転換のために…ちょっと、遠出をしたね！

コイツらが、うまそうだったので…はい、この通り！！




やまめの塩焼き！




やまめの姿焼き！

確かに、あっさりとして…バリバリ、美味しかったね。




この九重の渓谷で取れるらしいね。

いいリフレッシュができた１日でした。

朝の一言…２９日

今日は、休みで～す！

久しぶりの愛宕浜

最近は、月に１回ぐらいしか…勤務がない、愛宕浜ファミリークリニック。

私は一応、今の院長になってからの初期メンバーです。
今では最初からいるのは、院長と私だけ！！

いろいろな諸事情のため…現在、あまり顔を出せない状況である。
たまに来ると、みんな優しいね。

特に高齢者の患者さんは、昔から知っているだけに…いろいろと懐かしい話をしてくれる。

今日は、まったりとした時間を過ごしながら…働いています。
たまには、こういう日も必要やね。

朝の一言…２８日

今日は、夕方から師匠と会いま～す。

力加減

セラピーをしている時の力加減は、患者さんによって違う。
正確に言うと、同じ患者さんでも…状態によって違う。

だからこそ、毎回毎回の評価が大事になってくる。
セラピーをルーティングしている人がいるけど

そんなことをして、いい結果が出ることはないからね！
しっかりと考えて、セラピーはやらないといかんよ。

だから、勉強会でセラピーの力加減を聞かれても…答えようがありませ～ん。

朝の一言…２７日

今日も暑い１日かな。