バネ指

まず、どの指のどの部位が…引っかかっているのかを確認する。

例えば、母指のＩＰ関節に引っかかりがあるとする。

そういう場合は、ＩＰ関節周囲の屈筋腱を触察する。

必ず、しこりみたいに固いところがある。

簡単に言うと…この固さが無くならないと、状態は変わらない。

まずは、このしこりを指腹で…屈筋腱に沿って、伸ばすようにマッサージしてやる。

初期のうちは、痛みを誘発しやすいので…お風呂などで温まっている時に

しっかりとマッサージをしてやると…比較的に、しこりが無くなりやすい。

このしこりが、ある程度無くなったら…次回にて！

朝の一言…１６日

いや～、昨日は話した・話した。