まず、どの指のどの部位が…引っかかっているのかを確認する。
例えば、母指のIP関節に引っかかりがあるとする。
そういう場合は、IP関節周囲の屈筋腱を触察する。
必ず、しこりみたいに固いところがある。
簡単に言うと…この固さが無くならないと、状態は変わらない。
まずは、このしこりを指腹で…屈筋腱に沿って、伸ばすようにマッサージしてやる。
初期のうちは、痛みを誘発しやすいので…お風呂などで温まっている時に
しっかりとマッサージをしてやると…比較的に、しこりが無くなりやすい。
このしこりが、ある程度無くなったら…次回にて!
例えば、母指のIP関節に引っかかりがあるとする。
そういう場合は、IP関節周囲の屈筋腱を触察する。
必ず、しこりみたいに固いところがある。
簡単に言うと…この固さが無くならないと、状態は変わらない。
まずは、このしこりを指腹で…屈筋腱に沿って、伸ばすようにマッサージしてやる。
初期のうちは、痛みを誘発しやすいので…お風呂などで温まっている時に
しっかりとマッサージをしてやると…比較的に、しこりが無くなりやすい。
このしこりが、ある程度無くなったら…次回にて!