体が強くなると…

自然と気持ちも、強くなるよね！そういう意味でも、体を鍛えている。

ただ、最後に踏ん張れるのは気持ちが強いこと…そのためには心も大事。

きっかけは体を鍛え、気持ちも余裕ができるように…心も鍛えないとね！

私の心の鍛え方は、目の前の試練に立ち向かう習慣をつけることかな😀