スマホに歩数計が付いていて、いつもだと一日、7000歩から10000歩位歩く。
休みになってからは、買い物も控え、自宅にいるようにしているので、どうしても運動不足になる。
昨日は、２８００歩だった。
今朝は、6時に家を出てウオーキングしてきた。
もう、桜も散り始め、若葉の緑が目立つようになってきた。
途中出会ったのは、犬の散歩をしているおじいさん一人。犬に話しかけながら、のろのろと歩いている。
家の近くに来て、トレーニングに出かけるのか、ジャージを着た高校生に合った。
日中は、買い物を口実に、立ち話に励むおばさんたちに出会う可能性大だが、早朝ならほとんど人に合わないで済む。
明日からも、早朝ウオーキングを続けようと思う。
歩いたら、なんだか気分がすっきりした。
さて、モーニングコーヒーでも、飲みますか・・・。
