カットが気にいらない！

暑くてこんな時間に目覚めてしまった。早く目が覚めたのには、他にも訳がある。昨日美容院にパーマをかけに行ったのだけど思い通りのヘヤースタイルにならなかったせいだ。予約の時、担当の美容師さんが辞めたのは聞いていたのだけどもう1人カットの上手な人がいるのでその人にカットしてもらうつもりで、東京まで行った。なんと、もう1人の美容師さんも辞めていた！新しく担当になった人に3cm位カットして欲しいと言ったら、パーマをかけると短めになるので3cmは短すぎると言われた。そうですか？じゃあ、まあよろしくと言うしかない。あげく、雑誌を持ってきてこんなヘヤースタイルはどうですかと言うのでそれでいいと言って出来たのはエーッツて感じ。ショートにしたくて来たのに。前の美容師さんだったら黙っていても、思い通りにしてくれたのに。イケメンで寡黙で、美容院に行くのが楽しみだったのに・・・。ウンチクばっかり多くて次回も担当にして頂けたらお各様の好みがわかりましたからだって。わかってないよ。あんたになんてたのまない。此の頃、なんだかついていない。

友人たちのダイエット法

Tシャツ買ったら、何故かピチピチ。特に最近体重が増えた訳ではないのだけど、夏はやっぱり体形が気になるよね。そこで、ダイエットに励んでる友人たちに秘策を聞いてみた。長年かけてダイエットに成功した男の友人は、を、白米から玄米にして、一日二食が基本ですって。朝食は果物。出来るだけ歩くを心がけ、7年で13kgのダイエットに成功したみたい。若い女の友人は、食事の前に野菜ジュースを必ず飲む。豆乳、納豆などを良く食べる。腹筋を回数を決めて続けるという方法で2年で7㎏。最近ダイエットを始めた介護福祉士の友人は、仕事のストレスから夜、間食するようになって5～6kg増えた分を減らそうと悪戦苦闘してるみたい。間食を止め、プールで泳ぎ始めたら、3ヶ月で3ｋg減ったそうです。いずれにしても、皆強い意志でダイエットにの臨んでいるんだなあと感心しました。本格的なダイエットはやったことないんだけど、キャベツダイエットとか、ダンベル体操とか続かなかったな・・。ストイックにダイエトに励んでる友人達に脱帽。

ミントの活用法

あつーい！梅雨はまだ明けないみたいだけど、連日の猛暑に早くもバテ気味。
庭でミントを栽培してるんだけど、どんどん増えてきて困るほど。そこで、ミントを使って少しでも爽やかになる方法を考えてみた。①ミントティは定番。カップにフレッシュミントを入れ、熱い湯を注いで蓋をして数分すれば出来上がり上がり。紅茶を入れて、ミントを載せても良い。暑い時に熱いお茶なんてと思うかもしれにけど、なぜかすっきり。②レンジの中に一掴み入れて置けば、レンジの嫌な臭いが消える。③お弁当の隅に添えれば、抗菌効果になる④。お風呂にガーゼの袋に入れたミントを入れれば入浴剤。⑤暑くて、寝苦しい夜は、タオルを冷たく冷やしてタオルをたたんだ間にミントをはさんでオデコにのせれば気持ちよく休める。⑥靴箱の中にミントを一束入れておけば、靴の嫌な臭いが消える。キッチンの出窓にワイングラスにミントを挿しておくと、お料理に使いたい時にも便利だし、キッチンの臭いも取ってくれる。ミントの使い道って多いでしょ

チープでローカロリーな夕飯

梅雨時は、食欲が落ちてなんて方に
材料は、鶏のささみと、残り物の素麺とレタス、きゅうり、トマトなどの野菜。
ささ身は、水気を良くふきとりフライパンで、両面に少し焦げ目が付く位に焼く。
だしの素、砂糖、醤油、酒でだし汁を作り、フライパンに入れ、数分煮たら出来上がり。レタスは水につけしゃきしゃきさせたものを使う。皿でレタス、きゅうり、トマト、素麺をマヨネーズで合える。上に薄焼き卵を散らす。隠し味に麺つゆを少々入れて出来上がり。この味、けっこう病み付きになる。後は、冷奴でも付ければ、まあまあの夕飯でしょ。ちなみにささ身は、スーパーで6枚、240円でした。

いよいよ夏ですね！

今日、暑かったですね。いよいよ、私の苦手な夏の到来です。
夏、大好きな人には嬉しい季節なんでしょうね。朝、川でレガッタの練習している人達を見ました。掛け声をかけながら水辺を進んでいく姿を見るとうらやましくなります。暑さだけなら何とかなるのですが、湿度が高くムシムシしている季節は、本当に耐えられません。私の周りには、何人か夏の苦手な人がいて、密かに同盟を結んでいます。7月～9月末迄はほとんど、休眠状態です。実際は已む無く仕事はしておりますが、夢は、南極へ馳せています。夏弱同盟のメンバーは、デブとかヤセに関係なく、ただひたすら夏が過ぎてゆくのを待っている人達なのです。エコが叫ばれているのに、非常に不謹慎なのですが、ぎんぎんにエアコンの効いた部屋であつーいコーヒーが飲めたら幸せ・・・。なんて考えてしまうあたりも一緒です。夏に強い方達には、話にならないとバカにされても仕方がありません。