こんにちは。Chicoです
mieが家庭科の宿題で
晩御飯を作ってくれました
栄養バランスを考えて作らなくてはならず、
レポートも。
宿題の晩ごはん
海鮮丼（まぐろ 鯛 サーモン アボカド 山芋 海苔）
きんぴらごぼう（レンコン ごぼう 人参 胡麻）
酢の物（ワカメ キュウリ 大葉 トマト）
味噌汁（ネギ シメジ エリンギ 豆腐）
先生から褒めて頂いたそうです
mieが
小学1年生時・・・
ひょんなことから応募した
親子クッキングコンテスト。
mieは最年少でしたが…
九州大会で準優勝
その時のmieは本当に頼もしかった
お料理は好きみたいですし、
向いているようです
因みに…その時優勝した親子は
全国大会で優勝されました
これは私のオリジナル最強スイーツ
小豆&ヨーグルト&はちみつ
小豆はノンシュガーで煮ています。
昔から薬として使われていたほど
様々な栄養が
おまけに食物繊維もたっぷり
そこに・・・
善玉菌を含むヨーグルトと
善玉菌の餌になるオリゴ糖を含んだはちみつ
を加えると・・・
腸内美人スイーツ
便秘気味の方、ダイエット中の方にも
おススメです
小豆は目を見張るほどの沢山の栄養素が
冷え性改善にもなるので
これからの季節にもピッタリです
是非お試しください
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