こんにちは
rincoです
少し前の夕食に唐揚げを作りました
好きなタイプのご飯です
レモンって添えますか？私は添えない派ですし、家族もレモンは必要ないと言います。
でも、油物を食べる時、ビタミンCを一緒にとると抗酸化作用により油の酸化を防げるようで、いつも揚げ物の時、心の中で葛藤があります
毎回葛藤して早十数年・・・ま、今はそんな事はおいといて・・・
今日も最高に暑かったですが、外出ができなくてストレスが溜まっているトキ山さんが可哀想になり、正午から1時間近く、公園に一緒に行ってしまいました
こんな暑い時間、だ〜れもいませんでしたので、密の心配なし
違う意味での危険ありですが・・
トキ山さん、すごく喜んでくれて私も嬉しかったのですが、帰ってからちょっとだるい・・・3時過ぎくらいからすご〜く疲れてしまい、お昼寝を1時間以上もしてしまいました、が、それでもまだ今は体がだるくて・・・
トキ山さんは、スポーツドリンクをガブ飲みしつつ遊んだのがよかったのか、15分くらいのお昼寝で完全復活
スポーツドリンクってやっぱり優秀なんですね
いや、若さか・・・・
私はと言うと・・・結局持っていたお茶を全く飲まなかったのです
なぜか喉が乾かなくて・・これって多分ですが、テレビでよく言われているようにマスクのせい？？
こんなに疲弊するとは自分でもびっくりでしたが、今の暑さって本当に体力を奪っていくんだなと痛感しました
あと、マスクをしている時こそ水分補給を意識する事が大切なのかもしれません。
さて、今から紫蘇ジュースを飲んでもうひと頑張り
今年の夏は色々気をつける事がありますが、できる範囲で出来るだけの努力をしたいと思います
ではではまた
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