【早朝のお散歩】 24/7/7 七夕の日は、朝から危険な暑さに

 

 

 

【早朝のお散歩】 24/7/7　七夕の日は、朝から危険な暑さに

 

今朝は、昨夜の雨が止んで、晴れ空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

 今朝は、気持ちが緩んで朝寝坊しまった朝でした。それで、早朝のお散歩のスタート時間が遅くなってしまいました。　

　早朝のお散歩の集合場所に行くと”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは既にスタートしていて誰もいませんでした。今朝の早朝のお散歩は、一人でスタートしました。

　一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えないと、一日が始まる朝から元気にスタート出来ません。今朝メンバーの皆さんに会えませんでしたので、元気よくスタート出来なかったです。

　でも、復路では、メンバーの皆さんに会えましたので、元気が出ました。

　さて、今朝は、昨夜の雨が止んで、湿度の高い蒸し暑いお天気でした。

　天気予報によれば、今日は、気温が上昇して、晴れて日差しがきつい日になります。36℃の猛暑で熱中症警戒アラートも発令される熱中症に注意の日となります。

　早朝のお散歩に歩き出してすぐに汗が出て来て、歩いて行くうちに滝のように汗が噴き出してきました。朝から危険な暑さです。

　今朝も歩行姿勢が前かがみになっているのを矯正する為に上を向いて目標を決めて歩いていました。足の不調が続いていますが痛みが無くなってきて少しずつ良くなってきている感じです。

今朝はも美しい◎ご来光の光を浴びて気分良く歩きました。

　さて、復路：カワセミの楽園：エリア２に来るとカワセミの鳴き声が聞こえて来ましたので、カワセミを探すとカワセミは、カワセミの猟場の木の枝にとまって獲物を探していました。

猛暑の朝にカワセミ君に出会えて涼しさを感じて汗が引いて気持ちがよくなりました。

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◆　今朝のカワセミ：　

　今朝も歩行姿勢が前かがみになっているのを矯正する為に上を向いて目標を決めて歩いていましたら、往路・復路のエリア１・２では、カワセミは、鳴いていました。

復路：カワセミの楽園：エリア２に来るとカワセミの鳴き声が聞こえて来ました。カワセミは、カワセミの猟場の木の枝にとまって獲物を探していました。

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◆往路スタート：　気温が上昇して川から湯気がでているようです。「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

気温が上昇して行き川面から湯気が出ているようです

◆往路：　美しい◎ご来光の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点：祖師谷公園前の橋

四の橋近くで氷水を飲んで水分補給：氷水が冷たくてごくごく飲んで

復路：気温が上昇して行き川面から湯気が出ているようです：三の橋にて

復路：気温が上昇して行き川面から湯気が出ているようです：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２ではカワセミが鳴いています

復路：カワセミの楽園：エリア２：カワセミの猟場の木の枝にとまって獲物を探していました。

復路：カワセミの楽園：エリア２から

復路：カワセミの猟場の護岸壁とコンクリートブロック

復路：一の橋の上流

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：◎ご来光：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ジョン：　トヨタの男性
　５．近所のご婦人
　６．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　７．リンダ：　上中のご婦人近所のご婦人
　８．モニカ：　成城幼稚園近くのご婦人　
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　９．フランケンさん
　１０．チャーリー：ジョギングブルーの男性
　１１．クマとご婦人
　１２．振り子の男性　
　１３．三角おにぎりの男性

　１４．笑いヨガのご婦人

　１５．成城七丁目からの女性

　「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：２０

　天気：　晴れ　　

　最高気温（℃）[前日差]  　36℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差]　25℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：52
　仙川橋　04：56　＊近道
　一の橋　05：02
　二の橋　05：15
　三の橋　05：24
　ユマニテの自転車　05：36
　四の橋　05：43
　ユマニテの自転車　05：52
　三の橋　06：03
　二の橋　06：13
　一の橋　06：29
　自宅着　06：42

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．３０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人