【早朝のお散歩】 24/9/4 今日も妻は、出勤です

　

【早朝のお散歩】 24/9/4 　今日も妻は、出勤です

　妻は、新型コロナウイルス感染が回復してきたので昨日から会社に出勤する事になりました。今日も妻は、回復が進んでいまして今日も妻は、出勤です。

私の新型コロナウイルス感染も回復しています。私達の新型コロナウイルス感染からの完全回復にはもう少し時間がかかりそうです。

　さて、今朝は、曇り空のお天気でした。日の出時間が遅くなって、外は、暗い朝になっています。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　いつもの早朝であれば、早朝のお散歩に行って”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんから元気をもらいますが、【2024パリパラリンピック】がスタートして以来、早朝から【2024パリパラリンピック】を見ています。

　そして、早朝から【2024パリパラリンピック】を見て選手の限界突破に向けての挑戦に感動して、私も選手のように自分の限界に負けないで、頑張って行こう。と一日が始まる朝から元気にスタートできます。

今朝も早朝から【2024パリパラリンピック】を見て選手の限界突破に向けての挑戦に感動しました。　

　今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。　

　さて、昨日も早朝のお散歩を歩いて、歩行力がビックリするくらい落ちている事に気が付きました。歩行力を取り戻すには歩くしかありません。今朝も復活・再生のお散歩行くぞ！！と思った今朝の早朝のお散歩でした。

妻と私の新型コロナウイルス感染からの早期の完全回復を祈念しました。

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◆　今朝のカワセミ：　エリア１の護岸壁の天端に止まっているカワセミに出会いました

 

カワセミの楽園：エリア１～２で鳴いていました。

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◆往路スタート：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆往路：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点：三の橋への途中

復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ヘレン：　腰骨のご婦人
　５．近所のご婦人
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　６．フランケンさん
　

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：１０

　天気：　晴時々曇　　

　最高気温（℃）[前日差]  29℃[0]　
　最低気温（℃）[前日差]　23℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：33
　仙川橋　04：38
　一の橋　04：49
　二の橋　05：02
　三の橋への途中　05：06
　二の橋　05：08
　一の橋　05：19
　自宅着　05：31

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：３．2０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人