【早朝のお散歩】 24/9/16 「光陰矢の如し」です。前方上方を見て行きましょう
今朝は、昨夜の雨は止んで曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
昨日の朝は、気持ちが緩んで朝寝坊しまった朝でしたが、今朝は、早く起きました。今朝は、早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
さて、今朝は、久しぶりに マリア： ロバートソンさんのご婦人に出会いまして、セカンドライフ第二章で注意しなければならない点をアドバイスしてもらいました。
１．過去に起きた不幸は、振り返らない。思い出さない。
２．毎日、前を見て、上を見て生活して行く。
これからの私に残された未来の為に、９月１４日から気合を入れて”LA VIE EN ROSE 100”（セカンドライフ）第二章：新しいライフスタイルと【復活・再生】プロジェクト２をエキサイティングに進める事にしました。
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◆ 今朝のカワセミ：
カワセミの楽園：エリア２で鳴いていました。
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南の団地の街灯が明るく
◆往路スタート： 暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋
◆往路： 暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
往路：二の橋
◆折り返し地点：ようやく明るくなってきた野球グランド
復路：四の橋から祖師谷公園前の橋遠望
復路：四の橋下にコサギが集団でいました
復路：明るくなって行く街並み風景：三の橋にて
復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて
復路： カワセミの楽園：エリア２では
復路： 曇り空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
復路：川の流れのように： 一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール：八重山の道
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！
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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル＝フランソワ・ドービニー展： バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー
１．ミック：南の団地の男性
２．ジョージ： 旧甲州街道向こうの男性
３．リンゴ： チェッカーズの男性
４．ヘレン： 腰骨のご婦人
５．近所のご婦人
６．マリア： ロバートソンさんのご婦人
７．リンダ： 上中のご婦人近所のご婦人
８．モニカ： 成城幼稚園近くのご婦人
９．ジョン： トヨタの男性
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１０．フランケンさん
１１．チャーリー：ジョギングブルーの男性
１２．クマとご婦人
１３．振り子の男性
１４．三角おにぎりの男性
１５．サクラとご主人
１６．フクとサクラのご主人
「また、明日お会いしましょう。」
＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床： ３：００
天気： 曇り
最高気温（℃）[前日差] 31℃[-4]
最低気温（℃）[前日差] 25℃[-2]
＜１＞ 早朝のお散歩
自宅 04：24
仙川橋 04：36
一の橋 04：44
二の橋 04：57
三の橋 05：08
ユマニテの自転車 05：24
四の橋 05：
野球グランド 05：35
四の橋
ユマニテの自転車 05：47
三の橋 05：59
二の橋 06：08
一の橋 06：20
自宅着 06：32
訓練： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：２．７０ｋｍ
帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
朝のテーマソング： Eagles - Take It Easy
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