【早朝のお散歩】 2023/1/6 ”THE ROOJING STONES" は、三年目がスタート

満月の朝空

 

【早朝のお散歩】 2023/1/6　”THE ROOJING STONES" は、三年目がスタートしました

　今朝も晴れた朝空でしたが、外の気温は、マイナス気温：－１℃なって、非常に冷え込んで寒い朝でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　さて、早朝のお散歩徘徊集団の”THE ROOJING STONES" は、2021年１月２日に発起して、スタートしました。2023年、新年が始まって、この早朝のお散歩徘徊集団の”THE ROOJING STONES" は、三年目がスタートしました。メンバーの皆さんは、１０名となりました。　

　今朝は、”THE ROOJING STONES" 発起の趣旨を確認してみました。

　◆　趣旨：　早朝のお散歩を通じて；

　　　１．心身の健康維持

　　　２．体力強化

　　　３．医療・介護のお世話にならない生活の確保

　　　４．認知症の予防

　　　５．笑顔でスタートして笑顔で終わる毎日の生活

令和５年も毎朝、早朝のお散歩をして、一日でも長く心身の健康維持をして行こう。また、この”ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）を通して、個人の世界から行動範囲を広げてより広い社会参加を始めて行こう。と思った今朝の早朝のお散歩でしたね。

【早朝のお散歩】 2021/1/2　”ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）の朝に

早朝のお散歩で歩いていて空を見上げましたら、日の出前の空に満月が輝いて道を明るく照らしてくれていました。

満月の月は、優しい光で、”ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）を見守ってくれている。ように思えた月光でしたね。

令和五年も休まずに頑張って歩こう。

　往路スタート：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆折り返し地点：三の橋

復路：満月の明るい空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：二の橋

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：八重山の道

◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．リンダ：　上中のご婦人
　５．ヘレン：　腰骨のご婦人
　６．カレン：　ウルトラマン商店街のご婦人
　７．近所のご婦人
　８．ジョン：　トヨタの男性　

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　９．フランケンさん
　１０．ジョギング整体師
　
「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：２０

　天気： 　晴のち曇　　

　最高気温（℃）[前日差]  　10℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差]　2℃[-2]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：38
　仙川橋　04：44　＊近道
　一の橋　04：51
　二の橋　05：07
　三の橋　05：16
　二の橋　05：30
　一の橋　05：44
　自宅着　05：53

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．７０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　There Must Be An Angel (Playing With My Heart)　

　散歩人