【早朝のお散歩】 24/2/15 ４月からの２０２４年の医療法のトリプル改正に思う
今朝は、冷え込みの寒さが緩んで雲一つない晴れ空のお天気でした。身支度が手間取って早朝のお散歩のスタートが遅れてしまいましたが早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今日も妻は、通勤上の安全対策で、いつもの通勤時間帯のラッシュアワーの混雑を避けての３０分早く家を出る出勤です。そして、今週も朝から３０分早いライフスタイル一日をスタートしました。
一日のスタート朝に”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんに会えないと、一日が始まる朝から元気にスタート出来ません。復路では、メンバーの皆さんに会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
さて、４月から２０２４年の医療法のトリプル改正が行われます。
「医療・介護・障害福祉」の「トリプル改定」とは；
「医療・介護・障害福祉」診療報酬は定期的に改定が行われます。
診療報酬は2年に1回、介護報酬や障害福祉サービス等報酬は3年に1回、国の財政状況や医療進歩を加味して改定が行われます。
2024年度は「医療・介護・障害福祉」の診療報酬が同時に改定するので「トリプル改定」と呼ばれています。
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さて、振り返って、去年の２月１３日は、健康に心配な点がありましたので、朝から新宿の病院に行って精密検査を受診してきました。その日、精密検査結果が、心配でしたが；
審査結果は：
１．老化の進行は、前回と比べて、見受けられません。
２．以前よりも良くなっているような気がします。
今回の精密検査結果のあなたの良好な健康状態は、あなたが日々健康維持に良く頑張っている結果だと思います。
３．あなたの年齢は、今の世の中では、まだまだ、若い世代ですから、これからも続く人生の為に、この良好な健康状態がつまでも続くように、これからも健康を考えて健康管理の取り組みを続けなさい。と医師から精密検査結果の良好な健康状態を褒めていただきました。
医師から私の年齢世代になると、医療・介護のお世話になる人が増加すると言われました。そんな状況の中で、あなたは、健康で生活できる事は、幸せな事なのですよ。と言われました。
私も医療・介護のお世話になる人が出てくる年齢世代になって、自分では、意識していないですが、今の私は、健康生活ができている事は、幸せな事なんだ。と再認識しました。
現役サラリーマン時代の財産は、金銭でしたが、現役サラリーマン時代を過ぎてセカンドライフの財産は、星になる日を迎える「その日」が来るまで、一日でも長く「心身の健康生活」を続ける事：その為に健康生活の取り組みが、定年退職の仕事であり、その事が老後の最大の「財産・資産」であると思った去年の２月１３日でしたね。
◆私が現在、行っている健康維持の取り組み；
１）早寝早起きの規則正しい生活
２）早朝のお散歩+写真撮影
３）高校講座での学習
４）午前中のお散歩+自然+野鳥観察
５）午前・午後のガーデニング作業
６）日々の記録として、ブログ記事を書く事
去年の２月１３日は、新しいベテランの医師から精密検査結果の良好な健康状態を褒めていただきました。
あの日から一年が過ぎて、2024年度は「医療・介護・障害福祉」の診療報酬が同時に改定するので「トリプル改定」がはじまります。「その日」が来るまで、一日でも長く「医療・介護・障害福祉」のお世話にならずに、「心身の健康生活」が続くように頑張って、健康維持の活動を進めるぞ！！
と決意を新たにした、今年の今朝の早朝のお散歩でした。
◆往路スタート： 暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋
◆折り返し地点：三の橋への途中
復路：日の出前のまだ、暗い空の下、街並み風景：二の橋にて
復路： 日の出前のまだ、暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
復路：川の流れのように： 一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール：八重山の道
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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル＝フランソワ・ドービニー展： バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー
１．ミック：南の団地の男性
２．ジョージ： 旧甲州街道向こうの男性
３．リンゴ： チェッカーズの男性
４．近所のご婦人
５．ヘレン： 腰骨のご婦人
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６．フランケンさん
「また、明日お会いしましょう。」
＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床： ３：２０
天気： 晴時々曇
最高気温（℃）[前日差] 20℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] 6℃[+1]
＜１＞ 早朝のお散歩
自宅 04：42
仙川橋 04：46 ＊近道
一の橋 04：52
二の橋 05：02
三の橋への途中
二の橋
一の橋 05：16
自宅着 06：43
訓練： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：１．５０ｋｍ
帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
朝のテーマソング： Eagles - Take It Easy
散歩人
”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
星と
太陽と
青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
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