力はいらないです～

娘が来月に空手の新人戦出場なんですが、先生から「おまえはスピードないから、早く技出すように体鍛えとけ」ですって・・・？？
初心者だと間違いなくウィイトや補強に走りそうですよね。

スピードは筋肉や力は要らないのですが・・

指導者ならもっと具体的にアドバイスして欲しいですね。

今日のｋでもしたように軽い運動でスピードは養えます。
スピードは体の軸の回転の速さで変わります。
だからパンチならいくら拳に集中して速く打つより、手の力を抜いて体を速く回した方が楽に速いパンチが打てます。

今日も軽く当てる練習しましたが、目をつぶるのは自然な反応ですから気にしないで下さい。
目をつぶってもすぐ開けるようにすれば良いと思います。

最後に少しした首相撲と膝もしていきましょう。

あれこそがキックの醍醐味なんです。


来月は１０と２４日を予定してます。

場所は未定ですが、勤労ホームか参画センターです。

水曜とは差別化図りたいので、たとえホームでも基本的にはミットはしない方向で考えてます。


今日はテコンドウの指導員のＳ君も来てくれて面白い練習ができました。
ありがとうございました。

来週もがんばりましょう

明日のメニューは

明日も対人重視で動きます。

前蹴りと、ディフェンスを重点的にしたいと思います。

六時から借りているので早く来てくれても大丈夫です。

僕も早く行くつもりですが。。

余裕があれば、ムエタイ選手の練習ビデオを見て練習に入りましょう。

そんな事があったのですか！？

偶然今日ジムの会長さんとその話をしてたところです、驚きました！！
みなさん喧嘩の内容って同じなのですね～

僕も結婚して１０年くらいはよく同じようなことで口論になりましたよ。
今も激しくはありませんが、マス程度なら何回もありますね～
「家の事をどこまでしたら、いいの？」のセリフまで同じとは・・・

確かに陽さんの「優しい言葉」は大切ですよね
普段から会話は必要ですね～
家庭の事ではなくて自分に接して欲しいのではないのかな？

趣味は我慢の必要はないかと思いますが・・どうなんでしょうか？

自分の行動を改めて思い出すと、奥さんの寛大さがわかりますね。

ｔｏｓｈａさんも奥さまは何よりも大切にしてると思うので、大丈夫とは思いますが。。の時にでも語りましょう！

そうですよ、亀田の父は同世代ですよ（僕と同じ歳）
救いようがないもんな～
大毅も絶対的な存在の父が「反側の指示はしてない」とか隣で嘘を言ってるのは子供としてたまらんやろな～

ここで子供らから絶縁宣言でもしたら、一気に世論も亀田兄弟を応援しそうだけど。

しかしマスコミの影響力はすごいですね～怖

でも今回一番得したのは内藤選手ですね！（内心感謝してるし、再戦なんて思いっきりしたいはずです）

対角線の攻撃

今日した前蹴りからストレート、フック、ローキックは全て捻る動きを利用した「対角線の攻撃」と呼ばれるものです。
オランダの選手が得意です。

キーポイントは最後のローの時のステップです。
これは押さえて欲しいポイントです。
あれで威力も変わりますし、位置が少しずれるのでカウンターを食うリスクも減ります。

今日は前後だけのマスボクシングをしましたが、あれって大切な要素が入ってます。

アマチュアの試合では前後の動きの中での攻防が多くて一度下がってしまうとロープ、あるいは場外まで追い詰められていまいます。

そうはならないようにが狙いと、もうひとつは前に追い込む練習です。
見てるとスマートにあまり前に進まず攻撃をしてる人がほとんどでしたが、前に出るときは「逃がさない！これで決める！！」くらいの気持で前に出て下さい。

試合になると左右に動けるのが理想ですが、まず前に出る事！

この次は前に出ながらのミットをしましょう。
動きを入れるとこれが想像以上の運動量になります。

最後に言いましたが３１日は撮影します。

シャドー２分（希望者は３分）ミット３分（ラスト１分は自分のコンビネーション）

３１日無理な方はその次の週にします。

亀田家ピンチ！

思ったよりも重い処分でしたね。（親父は追放するべきですが）
やはり、商品価値がないとテレビ局もボクシング協会もみたのでしょうか。

あまり詳しくは知りませんが試合前のつばぜり合いも凄くレベルの低い事を言ってたようですね。
やはり辰吉と薬師寺みたいな頭脳的でレベルの高い前哨戦は彼には無理ですね。
辰吉には島田トレーナー、薬師寺にはマック・クリハラという素晴らしいブレーンが居ました。
この駆け引きは、何冊も本になってます。
とても面白いですよ。

それに引き替え、大毅はあの父がブレーンですから、残念！と切腹～でギター侍状態ですね！

しかし辰吉、薬師寺と同じように内藤選手も一躍全国区知名度のボクサーになりました。

後は防衛戦を重ねって行って欲しいですね。


土曜の練習ですが、得るものがあったようで良かったです。

確かに距離は実際当ててみないとわかりませんからね。
これも場数こなせば感覚で分かってくるので、繰り返すしかないですね。

テクニックとマスボクシング。

確かに軽く当てるマスのはずが双方熱くなっていつのまにかスパーになる光景をよく見ます。（ｋでは、あまり無いと思いますが）

お互い同じ技量で、試合本位の練習生同士なら、僕らコーチも（あまり酷くならない範囲で）容認してます。
特にローやボディーは深刻なダメージにはなりにくいので、技の攻防があればOKなんですが。
知らないうちに強い攻撃を受けて、馴れるのも意義がありますし。

しかし、異性同士だったり、キャリアに大きな差があれば気をつけるようにはしてますが。
なんせ、一人で全員の一挙一動はチェックは難しいので、個人で「このままいけば危ない！」と思う時は言葉で「もう少し離れよう」や「もう少し軽くしよう」と声をかけてあげて下さい。

軽く打つ、と言っても個人差があるので片方が思ったより強い攻撃と感じたなら自然と次の自分の攻撃も強くなる。。。結局は熱くなる可能性は高いんですよね。
注意するのは恥ずかしい事では無いし、相手が熱くなってるのがわかってない時も意外とあるので（初心者に多い）遠慮せず声掛けてあげて下さい。

不思議な物で相手が同じくらいの技量なら、凄く面白くスリルがあるのですが。
もちろん軽くでも顔を当てる場合はマウスピースかヘッドギアは必ず付けてもらいます。
（ちなみに土曜にしたのは当てるのではなく、触る～スキンタッチ～のスパーリングです、お間違えのないように）
不安や辛いと感じるのは問題ありなんでチェックしときます。

決して無理はしないでくださいね。
体調や気分が乗らない時はスパーなどは遠慮せずにパスして下さい。

忘れてほくないのは、当てないマスだからと言って油断して散漫に動いてはいけません。
思わぬ事故がおこります。

受け返し練習でも当てないマスでも最大の集中力で臨んで下さい。
「もしも相手が本気で来たら、」といつも肝に銘じて動いて下さい。
絶対に目線は相手から外さないでください。
僕はみんなの技術チェックの為しょっちゅう外してますが、ちゃんと距離は計ってますから。

スパーのような激しいい練習よりもマスやミットを持ってる時に大きな事故を起こしてる話はよく聞きます。
「集中」と「楽しい」は反対語ではないので、集中しながら楽しく練習しましょう

少し違った雰囲気での練習も良いかなと。。

思ったより狭い部屋でしたが、余裕のあるメニューが組めました。
ミットもできる感じがしますが、割り切って対人練習がいいと思います。
水曜日との差別化もできますし。

シャドー三形態とポジションチェンジを忘れないで下さいね。
個人でジムに行ってる人など、あのシャドーの仕方を活用すると個人練習してる人はこれで差が出るはずです。
がんばってください。

ポジション変えるには、足だけではなく、上半身を生かせば楽になるのがわかったと思います。

是非、水曜に試してみてください。。。って来てない人には意地悪い意見ですね。

また、説明します～（忘れてなければ。


亀田の試合は意見はいろいろありましたが、ｋの人は流石に技術論はしっかりしてましすね～素晴らしい！！

良質な試合はドンドン見ましょう！

う～ん、複雑な感想ですね～

ほんとにあの親子のマナーの悪さにはあきれますね。
ボクシング界の恥を通り過ぎてアスリートの恥、いえ親の恥ですね。
今から横で息子が戦おうとしてる時に相手のセコンドに喧嘩売ってどうするのでしょうか？
相手の会長は温和な顔ですが、むちゃ強いボクサーでした。

反則技も数多くしてましたが、内藤もひるまなっかのが良かったです。
頭から突っ込む一本調子の亀田に、内藤はレフェリーに抗議だけに留まらず（これだけだと亀田のペースになる）、自分からバッティング（反側ですが）。果てには倒れた亀田にパンチ（減点ですが）
この時点で勝負アリでした。
亀田の泣きそうな顔が印象的でした。

ｎａｏさんが冷静と情熱と狭間でとＮＩＣＥな言葉で表現してましたが感情でも体でも一本調子な亀田に対して、上手くいなし、攻撃した内藤が役者が上でしたね。

やはり実力差はありましたが、あれだけガードを固められたら打つのも難しいですね。
グローブで顔は終始カバー、腰を引いてボディーを少しでも相手から遠くに置くという、終始待ちの体制にしてましたから。
あれでは、倒すのは難しい。

１２ラウンドあれだけボディー打たれて倒れなかった亀田も大したものだと初めて思いましたが。。試合後もサッサと挨拶なしでリング降りる姿見て「こりゃ、ダメだ」と思いました・・あれで握手でもすれば世論の反応も違うのにね。困ったお父さんですね。

選手としてみればまだ若いし、練習次第でまだまだ強くなるでしょうね。
「がんばってほしいですね！」。。と素直に言えないのが、亀田家は損をしてますね～（涙）

内藤選手も地味なタイプですが、この一戦で全国区になりましたね！

さて明日のメニューですが、ミットはなしです。
対人の受け返しと、軽いスパーが主になります。
水曜よりも、余裕をもって進めるつもりです。
マウスピースある人は持って来て下さい。
もしグローブやレガース忘れた人も、気にしないで来てくださいね。
素手素足でも大丈夫ですよ。

部屋は６～９時まで借りているので事務所で案内してもらってください。
僕も出来るだけ早く入るつもりですが、一応７時から練習始めと考えてます。

楽しみですね

ここでほんとは亀田ネタなのですが…

自分のジムワークで見てないのですよ～やはり見るよりやる方がいいですね！

今日は初めての女性とマスボクシングしました。

多分、僕の娘位の年頃の娘さんですが、凄く上手で教科書に載せたいくらい綺麗なシャドーをします。（テレビも見れたのですが、こちらの方が勉強になるんで）

もちろんマスも華麗でインターバルで会長が僕の方にアドバイスくれる位だから…凄いでしょ！？

楽しい練習でした。
亀田の感想は明日します。

そういえば亀田も娘と同じ年です～若いっていいな☆

ナイスでした！！

今日はぎりぎり間に合いましたが、ドアを開けると凄い人。。
ちょっと圧倒されました（嬉しいことですが）
各自ストレッチしてくれて助かりました、あの５分が大きいのですよ。

数カ月ぶりの男性も来てくれて嬉しいかぎりです。

今日は最後まで集中して練習できたのではないでしょうか？

特にミットから最後のシャドー２ラウンドはかなり気合の入った感じで「ミットは体力、サーキットは意識がなくなるまで」が出来てきたような気がします。

ミット持つ方が声を出したら凄い良くなるのがわかったのではないでしょうか？
（これは教える方、られる方でも言えるのですが）
この調子でがんばってくださいね。


これに元気印の女ボクサーが来たら凄いことになりそーダ
楽しみですな！！
しかし今の雰囲気では初心者は入りずらいかもしれませんね～
でも、この調子で突っ走りましょう

さて明日は亀田二男のタイトル戦です。
なにかと注目されていますが、見た目は亀田ですが、実力では完全に反対です。
世界トップレベルと日本の普通レベルくらいの差があるはずです。

しかし、ボクシングは何があるかわからないので
そこが面白い！！