力はいらないです～

娘が来月に空手の新人戦出場なんですが、先生から「おまえはスピードないから、早く技出すように体鍛えとけ」ですって・・・？？
初心者だと間違いなくウィイトや補強に走りそうですよね。

スピードは筋肉や力は要らないのですが・・

指導者ならもっと具体的にアドバイスして欲しいですね。

今日のｋでもしたように軽い運動でスピードは養えます。
スピードは体の軸の回転の速さで変わります。
だからパンチならいくら拳に集中して速く打つより、手の力を抜いて体を速く回した方が楽に速いパンチが打てます。

今日も軽く当てる練習しましたが、目をつぶるのは自然な反応ですから気にしないで下さい。
目をつぶってもすぐ開けるようにすれば良いと思います。

最後に少しした首相撲と膝もしていきましょう。

あれこそがキックの醍醐味なんです。


来月は１０と２４日を予定してます。

場所は未定ですが、勤労ホームか参画センターです。

水曜とは差別化図りたいので、たとえホームでも基本的にはミットはしない方向で考えてます。


今日はテコンドウの指導員のＳ君も来てくれて面白い練習ができました。
ありがとうございました。

来週もがんばりましょう