今月は月五回あるので、そういう月の最終日は普段と違うメニューをしたりします。
で今回は新人も多いので、シャドー１ラウンド（2～3分）とミット１ラウンド（２分と１分フリー）を撮影します。
それぞれの確認程度のつもりで軽い気持で動いて下さいね。
またパソコン持って行くので事前に見てテンション上げてくれても良いですし。
メデェスンボールとか縄跳びとかもしましょう。
石を持ってのシャドーもしましょうか（中々いいのですよ、リストの使い方を身に付けるのには）
楽しみましょう
で今回は新人も多いので、シャドー１ラウンド（2～3分）とミット１ラウンド（２分と１分フリー）を撮影します。
それぞれの確認程度のつもりで軽い気持で動いて下さいね。
またパソコン持って行くので事前に見てテンション上げてくれても良いですし。
メデェスンボールとか縄跳びとかもしましょう。
石を持ってのシャドーもしましょうか（中々いいのですよ、リストの使い方を身に付けるのには）
楽しみましょう
