◎ 9月2日(水)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
型は、型競技新人戦に向けた稽古。最後は軽自由組手を30秒×8セット
◯ 本部道場 選手クラス
補強、基本稽古、移動稽古、型
型競技新人戦に向けた稽古を実施
◎ 9月3日(木)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古
型は「太極(タイキョク)そのⅢ」を稽古。ミット稽古は下突き。組手立ち移動稽古は、下突きから中段回し蹴りにつなぐ連続技を実施
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手、ガンダム
型は「追い突きの型」と「太極(タイキョク)そのⅠ」、ミット稽古は、後ろ回し蹴りと直突きから下突きの連続技、最後は軽自由組手とガンダム
◎ 9月4日(金)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
型は、型競技新人戦に向けた稽古。最後は軽自由組手を30秒×6セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は後ろ回し蹴り、下段内股蹴りと下段奥足外蹴り。約束組手は、それらの技の受け返しを実施
◯ 本部道場 一般特別クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は、上段追い突き、順突き、逆突き。約束組手は、上段追い突きと上段逆突きの受け返しを実施
◎ 9月5日(土)の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手、ガンダム
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。最後は軽自由組手を40秒×3セットとガンダム40秒×1セット
◯ 長岡道場 出稽古
※ 1部
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、軽自由組手
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。途中からは、型班とミット班に分かれ、型は私が、ミットはK参段が指導。最後は軽自由組手を30秒×18セット
※ 2部
基本稽古、ミット稽古、約束組手
11月の武空杯大会に向け、上段突きを中心にした稽古を実施
◎ 9月6日(日)の稽古
◯ 北地区コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、約束組手
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。途中から、型班とミット班に分かれ、型は新人戦に向けた稽古を、ミット稽古と約束組手は、中段回し蹴りと中段回し蹴りの受け返しを実施
◯ 本部道場 組手選手稽古
補強、ミット稽古、軽自由組手
ミット稽古は連続技を中心にした稽古。最後は軽自由組手を1分30秒×13セット
◎ 9月7日(月)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古
型は「太極(タイキョク)そのⅠ」と「太極そのⅢ」。ミット稽古は突きから回し蹴りの連続技を実施
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。最後は軽自由組手を40秒×9セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、型、約束組手
約束組手は、下突きの受け返しを実施
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
型は、型競技新人戦に向けた稽古。最後は軽自由組手を30秒×8セット
◯ 本部道場 選手クラス
補強、基本稽古、移動稽古、型
型競技新人戦に向けた稽古を実施
◎ 9月3日(木)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古
型は「太極(タイキョク)そのⅢ」を稽古。ミット稽古は下突き。組手立ち移動稽古は、下突きから中段回し蹴りにつなぐ連続技を実施
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、組手立ち移動稽古、軽自由組手、ガンダム
型は「追い突きの型」と「太極(タイキョク)そのⅠ」、ミット稽古は、後ろ回し蹴りと直突きから下突きの連続技、最後は軽自由組手とガンダム
◎ 9月4日(金)の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
型は、型競技新人戦に向けた稽古。最後は軽自由組手を30秒×6セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は後ろ回し蹴り、下段内股蹴りと下段奥足外蹴り。約束組手は、それらの技の受け返しを実施
◯ 本部道場 一般特別クラス
基本稽古、ミット稽古、約束組手
ミット稽古は、上段追い突き、順突き、逆突き。約束組手は、上段追い突きと上段逆突きの受け返しを実施
◎ 9月5日(土)の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手、ガンダム
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。最後は軽自由組手を40秒×3セットとガンダム40秒×1セット
◯ 長岡道場 出稽古
※ 1部
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、軽自由組手
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。途中からは、型班とミット班に分かれ、型は私が、ミットはK参段が指導。最後は軽自由組手を30秒×18セット
※ 2部
基本稽古、ミット稽古、約束組手
11月の武空杯大会に向け、上段突きを中心にした稽古を実施
◎ 9月6日(日)の稽古
◯ 北地区コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古、約束組手
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。途中から、型班とミット班に分かれ、型は新人戦に向けた稽古を、ミット稽古と約束組手は、中段回し蹴りと中段回し蹴りの受け返しを実施
◯ 本部道場 組手選手稽古
補強、ミット稽古、軽自由組手
ミット稽古は連続技を中心にした稽古。最後は軽自由組手を1分30秒×13セット
◎ 9月7日(月)の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型、ミット稽古
型は「太極(タイキョク)そのⅠ」と「太極そのⅢ」。ミット稽古は突きから回し蹴りの連続技を実施
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、型、軽自由組手
基本、移動、型は、10月の型競技新人戦大会に向けた稽古。最後は軽自由組手を40秒×9セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、型、約束組手
約束組手は、下突きの受け返しを実施