胃薬とエビオス錠

胃薬を買いに行ったら、たまたま月イチのセール中だったんで
胃薬の他に、エビオスだの日用雑貨だのを買い込んできました。

しかし…、2000錠入りのエビオス錠、でかすぎ！
後ろの文庫本と比べると、巨大なタワーのよう。
200～250g入りの、インスタントコーヒーの瓶ぐらいのサイズ。

早速10錠飲んでみましたが、結構ボリュームのある錠剤なんで
10錠一気飲みは厳しいかも…。穀物の臭いしかしないんで
かなり飲みやすい味ではあるんですが、口の中でゴロゴロいうので
10錠一気は諦めて、5錠×2で飲んでます。

胃薬は、錠剤の方が良かったんですが、たまたま安売りしてたんで
太田胃散、いーい薬です。を購入。
何度か飲んだんで、腹痛も治まり気味です。
しかし…おへその下あたりの鋭い痛みって、胃痛じゃないよなぁ。
腸のどっかが痛まったんだろうか…？

猛烈に腹が痛い…

やっぱ、土曜日に買ったウィスキーのせいだろうか…。
断続的に、胃というかおへその下あたりがキリキリキリキリキリキリキリキリｋｒ...

大抵、チェイサー脇に置いてロックかストレートで飲んでるんですが
もっと頻繁に水飲まないと、胃に負担がかかるみたいです。
飲んだ直後は全然平気なんですが…。

昔、体調悪い時に寝酒としてストレートで1杯飲んで
胃痛・血便で悶絶した経験がまったく生かされてねーなぁ。

というか、こんなに胃(胃というより腸？)が弱かったっけ？
最近では、焼酎をストレートで飲んだだけで胃にきます…。
どうせ酒弱いし、素直にビールだけ飲んでろってことなのか（´・ω・｀；）

体重計

体脂肪計付の体重計を買いました。
http://www.yodobashi.com/enjoy/more/i/cat_162_13536201_36749635_3571903/9146781.html
香取慎吾がCFやってるカラダスキャンって機種の、一番安い奴(^-^;)

早速、汗だくで帰宅(＋空腹)時に計ってみたら
体重83.6kg/体脂肪率22.0%…デシタ。
うー…ん。やっぱ家のアナログ体重計は1～2kg低く出てたのか…orz

ちなみに、そのあとシャワーを浴びてお肌に水分補給をし
エビカレー大盛5辛をビール(350ml×2)で美味しくいただいた所
体重85.6kg/体脂肪率23.9%…まで跳ね上がりました。笑。
どんだけ量あるんだ、もうやんカレー。

その後、(軽い脱水状態ではない時に)何度か計ってみた所
体重84.2kg/体脂肪率23.0%…というのが、今のみずいの基本値のようです。
「どれぐらい落とせばいいのか」ってのは良く分からないんですが
毎日計ることで歯止めがかかり、暴飲暴食しないようになったので
まぁ、これ以上増えることは無いような気もします。

ところで、20歳の時にスポーツジムで体脂肪率を計った時は
常に28%前後あったんですが、あれから×年、
体重は15kg近く増えてるのに、体脂肪率が下がってるのが不思議でした。
あの時は、測定方法に何か問題があったのかもしれないですね…。

エアコンの掃除

みずいの部屋は非常に湿気が多く、梅雨時～秋口まで、常時湿度70%↑なんで
湿気対策としてエアコン(ドライ)を使ってるんですが
いくら冷房のみとはいえ、1年近く掃除しないと汚れるようで
掃除せずにドライ運転したら、ノドがイガイガしてしまったので
カビ撲滅の為に、洗浄スプレー買ってきて掃除しました。

「どれぐらい汚れてるんだろう？」と思って、アルミフィンの掃除をした後
外の排水口に取り付けたトレイをわくわくしながら確認したら(^-^;)
良く『エアコン掃除した後の排水』として紹介される
コールタールっぽい真っ黒な排水ではなく、薄い茶色の排水でした。
そんなには汚れてなかったってことか？
でも、オレちゃんは煙草を吸わないからヤニのはず無いので
やっぱりこれは埃じゃなくてカビの色っぽい…。

その後、排水口に繋がってないので、逆流する洗浄液を必死に雑巾でガードしながら
送風口から見える、奥の円筒形ドラムファンも掃除。
2時間あけて試運転してみた所、特に臭いもなく快適でした。
湿度も50%までは下がったし、良かった良かった。

ミュージカルバトン

かに姐さんから、バトンが廻ってきました。
ミュージカルバトンってのは、これなんですが
冷静に考えてみたら、能動的に音楽を聴かなくなって久しいので
人様に見せられるような、音楽生活じゃねーなぁ。
バトンを渡す相手も、水月林太郎さんぐらいしか思い浮かばん(^▽^;)

基本的には、「ソウルとんねるず」で流れていたような
70～80年代のダンクラは全部好き。最近のはラップに偏りすぎててダメかも。
あとは小学生の時に聴いたアイドルソングと
バンドブームの時のFLYNG KIDSと人間椅子。

それとは関係ないけど、ネット上の日記(blog)で積極的に
というか熱く語る人って、なぜかロック系が多いような気がします。
みずいは黒い方好きなんですが、あまり熱く語る日記を読んだことがありません。
まぁ「聴くのが好き」程度なんで、熱く語られても固有名詞が良く分からないんですが…。

そんなオレちゃんですが、画像(映像)掲示板とかに貼られてる70～80年代ロック聴くと
「あー、耳に残ってるし名前も知ってる」って感じになるのが不思議。
10代の頃はソウルというか、ダンクラを殆ど聴かなかった弊害なんじゃろか…。
大人になった今、「SOUL BRENDS」聴いても
さっぱり固有名詞が頭に入ってこなくて困ってます。

無印良品の夏物シャツ

リーズナブルなんで、何着か買いました。

その中で予想外だったのが、『シワ加工シャツ』のメンテナンス。

説明書が付いてて、それによると
「この製品のしわは永久的なものではありません。
　この風合いを維持するため、お洗濯は以下の方法で」
…とあって、その方法が
１．軽く手洗い(押し洗い)。
２．縦にかたくねじり絞る。
３．二つにねじり、端を輪ゴム等でとめる。
４．風通しの良い所で陰干しする。

…えー（；´д｀）=3
ていうか、梅雨の時期に押し洗い＋ねじり陰干しで汚れを落とし切って
部屋干し臭がしないようにする自信無いなぁ…。

麻のシャツなんかも、風合いとか着心地とかは
満足なんですが、メンテには自信無いデス…。

あと、無印の紳士衣料品って、今現在のサイズ基準ではなく
10年ぐらい前の、男子標準体型を基準で作ってるっぽいです。
最近、大抵の服はＬサイズで十分ＯＫになったんですが
無印だと、ＸＬでＬサイズ相当、あるいはＬ寄りのＭぐらい。
特に、上着関係は肩幅が少し足りません。…そこは改善して欲しいなぁ。

内臓脂肪とウエストサイズ

最近マジ太り気味のみずいさんですこんばんは。

最近、空腹時体重は少し減って82kg程なんですが
腹から力を抜いて猫背気味になると、腹が山崎邦正状態。
ドキドキしながらウエスト計ってみたら、90cmもありやがりました。
「内臓脂肪付きすぎで危険ラインの目安」である所の
85cmを軽く突破してますよ…（´；ω；｀)
つーか、腹筋の力を完全に抜いてから計ってみたら、93cmも…。

身長が187cmあるので、÷２の93.5cmがオレちゃんの
危険ラインとなるようですが、既に危険ラインじゃんマジで！
10年前はウエストくびれてた奴の腹じゃねぇっつの！

普段はジーンズなんで、ズボンがキツくてボタンが留められない！とか
ベルトの穴がどんどん後退して行ってる！
…みたいなことは無いんですが(腰で穿くから)
風呂で頭洗ってる時に、前かがみになると太ももに腹が付いたり
洋式に座ってる時、こう、微妙に股間周辺が窮屈だったり
内臓脂肪だけでなく、皮下脂肪も順調に増えくさりやがってるようなんで
本気で脂肪のやろうを減らす覚悟が出来たような出来ないような…。

つーか、リラックス状態でも無意識に腹筋に力入れる癖があるんですが
最近、ふと力を抜いた時にぽんぽんが軽く痛くなるのも
脂肪のやろうのせいなんだろうか…。

ビールうめー。

ヒルトンホテルのケーキ

ヒルトンでケーキ買ってきました(*^-^*)
なぜか公式サイトに載ってないんですが
1Fのラウンジから螺旋階段を上ると、2Fのレストランフロアに
ケーキを販売してるお店があるので、そこで
ベイクドチーズ・フルーツタルト・チョコミルフィーユと
なんとかベリー＆レモンゼリーの4個を超購入。

記憶では、1カット400円弱ぐらいだったと思ったんですが
お店の前まで行って確認したら、1カット525円でした…。

…たけー。かつ、ちっちぇ！

とにかくチーズケーキが食べたかったので
コーヒー飲みながら、大事に一口ずつ食べてみる貧乏人のみずいさん。

うめーっ(゜∀゜)人(゜∀゜)
チーズがトロトロのふわふわですよ姉さん！
こりゃかなりの美味さ！ここまでトロふわなチーズケーキは
今まであんまり食べたことなかったなー。

次は夜中にミルフィーユだな。

銀行に行ってきました

「残高不足で引き落とせなかったよ」通知が来たので
あわてて銀行をはしごしてきました。
公共料金の引き落としを専用口座にしてると、こういう時は不便だなぁ…。

公共料金用口座にいくらか入れるために
キャシュカードで原稿料振込専用口座の残高照会したら
記憶より多くて「？」って感じでした。

とりあえず、必要な分だけ下ろして公共料金用口座に入れて
家に帰ってきてからネットバンクで振込元を確認してみたら
いつの間にか、去年の還付金が振り込まれてました。
あと、再録アンソロジーの原稿料もいつの間にか(^-^;)

今月来月は何かと物入りなんで、予期せぬ(忘れてただけですが)
臨時収入は嬉しいなぁ♪ヱビスでも買ってくるか。

センサーライト

玄関ライトがなくて不便なんで、足元を照らすライトとして
小型のセンサーライト(電池式)を導入してみました。

センサーの感度は低いし、10秒で一度切れるのも不便ですが
靴履く時、足元が明るくなったんでプチ快適。

デザインが、100円ショップで売ってる照明器具のように
非常に安っぽい(かつ軽い)のが難点ですが、まぁ、3000円だとこんなもんなのかも。

http://www.yodobashi.com/enjoy/more/productslist/cat_162_192/8210264.html
ウチのは生協で買った奴なんですが、1000円ほど高いものの
ヨドバシ等で買えば、もう少しマシなデザインのセンサーライトもあるみたいです。