最近、みょーに肩が凝る…上に、顔の筋肉まで凝ってるので
なんなんだよ…と思っていましたが
掛け布団を、毛布から羽毛布団にしたことが原因らしく
体にまとわりつく+軽すぎて隙間風が入ることから
無意識に歯を食いしばってしまい、ついでに肩をすくめるような感じで
肩にも力が入っちゃって、その結果、肩が凝ってるようです。
うー…ん。首筋が断続的に冷えてるのが大きいみたいだから
首にタオル巻いて寝れば、多少マシになるかなぁ?
体にまとわりつく不快感で、力が入っちゃうのはどうしょもねーかなー。
浅い眠りの時、結構な回数寝返り打つからなぁ。
なんなんだよ…と思っていましたが
掛け布団を、毛布から羽毛布団にしたことが原因らしく
体にまとわりつく+軽すぎて隙間風が入ることから
無意識に歯を食いしばってしまい、ついでに肩をすくめるような感じで
肩にも力が入っちゃって、その結果、肩が凝ってるようです。
うー…ん。首筋が断続的に冷えてるのが大きいみたいだから
首にタオル巻いて寝れば、多少マシになるかなぁ?
体にまとわりつく不快感で、力が入っちゃうのはどうしょもねーかなー。
浅い眠りの時、結構な回数寝返り打つからなぁ。