トレーニングを6週間休んだらFTPが激落ち

2015伊吹山ドライブウェイヒルクライムが終わって全くトレーニングせずに6週間過ごしました。
結果、FTPは250.2Wから226.2Wへとダウン。
6週間でした運動といえばサイクリング2回に大台ヶ原マラソンだけ。
ローラー台でのトレーニングはナッシング！ランニングもナッシング！
そりゃFTPも落ちます罠。
コツコツと12週間積み上げたトレーニングの成果も休めば急速に失われるのです・・・。

ってことでFTPは落ちてしまいましたが9月のヒルクライム大台ヶ原に向けてトレーニング再開。
再開して4週間目の現在、FTPは250.5Wまで回復しました。
ヒルクライム大台ヶ原まで残り12週間、トレーニング計画をきっちりこなして本番に臨みたいと思います。