これまでローラートレーニングには家庭用の扇風機を使っていたんですが、このたび工業用の扇風機を導入しました。
家庭用扇風機でもフロントカバーを外して2台同時に回せばそれなりに風量があり涼しいです。
でも7月に入り気温が上がってくると、ローラートレーニングでの出力が妙に上がらずFTP測定でも目標値に達しないようになってきました。
ヒルクライム大台ヶ原に向けてのトレーニング計画に進捗遅れが発生っ！
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この3連休は大台ヶ原に天の川撮りとヒルクライムの試走に行くぞー！
と画策していたものの台風と仕事の影響で行けずじまい。
てことで連休最終日、都合のつく友人らと近所の山にサイクリングに行ってきたですよ。
途中休憩で気温36℃を表示するサイコンを指して友人が言います。
「ところで俺のサイコンを見てくれ。こいつをどう思う？」
すごく・・・暑いです、と返す気にもなれないほど今日は暑かったっす！
こんな . . . 本文を読む
激坂区間のあるヒルクライム大台ヶ原なので去年は最大32Tのスプロケットで挑みました。
結果、激坂区間で脚を使いきることなく1時間37分でゴールできました。
でも今年は1時間30分切りを目標にトレーニングをしております。
ならば32Tのスプロケットでは軽すぎるのではないか？
てことで激坂区間で脚を使いきらずかつ速く走れるスプロケットの選定です。
（ヒルクライム大台ヶ原のコースは激坂区間の後にもまだ . . . 本文を読む
いよいよ2015ヒルクライム大台ヶ原のエントリーが始まりましたね～。
出場予定のみなさん、エントリーはお済みでしょうか？
てことで本番に向けてトレーニングをしてるんですがダイエットもしております。
ヒルクライムレースでは体重がタイムに影響しますので。
でもなかなか体重が落ちませんっ！
6月は週平均で65.4kg→64.1kgのマイナス1.3kg。
1ヶ月でマイナス1.3kg。
やっぱりトレーニ . . . 本文を読む