+25kgファットバープルアップ

本日は+25kgファットバープルアップでのワークアウトでした。
1セット目で3回できたので、3×10セットのワークアウトになりました。
第5セットまでは3回、第6～8セットは2回、第9,10セットは1回という結果に終わりました。

メインのワークアウト後は自重のみのファットバープルアップ、自重のみ、通常の太さのバー
でのプルアップ、ファットバーケーブルロウを行い、今日は終了です。

限界に近付いているのか、+25kgにもなると本当に辛くなりました。
高重量でのファットバープルアップは+30kgで3×10、または2×12セットを完遂できたら
中断しようと考えております。その後1,2ヶ月は高回数の量のワークアウトにしようと
思っております。