昨日から、私は左膝の激しい痛みに苦しんでおります・・・・・・
特に膝裏の外側が痛く、レッグカールを行うように動かすとごりごり、ぽきぽきと音が鳴ります・・・・・・
膝の前の方の内側も、普通に歩くだけでかなり痛みます・・・・・・
どうも、左側の外反が更に酷くなったようです・・・・・・
これほど膝が痛むのは人生で初めてで、ワークアウトを休まなくてはなりません・・・・・・
明日はベンチプレスの日ですが、いつも通りに行うのは難しそうです・・・・・・
昨日は下半身のワークアウトを行いましたが、その間は特に膝に問題はありませんでした。
130㎏でボトムで3秒止めるスクワット中に、深くしゃがみ過ぎた為か、少し違和感があっただけでした。
せっかくこれまで頑張って来たというのに、長期にわたって休まなくてはならなくなった場合、今までの努力が水の泡です・・・・・・
糞畜生！！！！
